Klasik Kahvaltılardan Sıkılanlara:

Kahvaltı Salatası Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Kocamaan bir kaseye çiğ sebzeler, yumurta, peynir, zeytin/zeytinyağı, baharatlar, galeta ve keten tohumu ekleyip şahane kahvaltı salatamızı hazırlıyoruz. Özellikle hızlı kahvaltı hazırlamam gerektiği günlerde severek kahvaltı salatamı tüketiyorum.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Kahvaltı Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1adethaşlanmış yumurta
  • 2adet büyük boygaleta
  • 1yemek kaşığıketen tohumu
  • 1adet küçük boydomates
  • 4-5yaprakmarul
  • 1adetyeşil biber
  • 1adet küçük boysalatalık
  • 3-4yaprakroka
  • 1çay kaşığısumak
  • 1çay kaşığıpul biber
  • 3-4adetzeytin
  • 2adetceviz
  • 1kibrit kutusu kadaraz yağlı beyaz peynir

Kahvaltı Salatası Tarifinin Püf Noktası

Besin değeri oldukça kaliteli olan yumurtanın içeriğinden tam faydalanabilmek için yumurtayı 8 dakika haşlamak en sağlıklı olandır.

Kahvaltı Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle yumurtamızı ortalama 8 dakika kadar haşlıyoruz. Ardından soyup kesip hazırlayacağımız kaseye alıyoruz.
  2. Domates, biber, salatalık ve yeşilliklerimizi doğrayıp kasenin içerisine alıyoruz.
  3. Son adım olarak da geriye kalan malzemelerimizi (2 büyük boy galeta, 1 yemek kaşığı keten tohumu, baharatlar, 1 kibrit kutusu beyaz peynir ve 2 adet bütün ceviz) ekleyip her besin öğesinden zengin ve dengeli olan kahvaltı salatamızı hazırlamış oluyoruz. Afiyet olsun :)


Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

dytsenayerisenn
Merhaba, ben Dyt. Senay Erişen🤩 Yaptığım sağlıklı tarifleri, beslenme hakkında ...
Devamını okuyun
0takipçi3 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?