Rafine Şekersiz:

Fit Mini Pankek Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Rafine şekersiz, sadece 3 ana malzemeden oluşan sağlıklı pankek yapmak isterseniz bu tarif tam size göre.

Ben sabah kahvaltılarında süt ile birlikte, yulaf lapası ve kahvaltılık gevreklere alternatif olarak tüketiyorum.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

2 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
ingredients

Fit Mini Pankek Tarifi İçin Malzemeler

Pankek için:

  • 1adet küçük boyyumurta
  • 1adet orta boyolgun muz
  • 3yemek kaşığıyulaf unu
  • 1çay kaşığıhindistan cevizi yağı(ya da tereyağı)

Üzeri için (İsteğe bağlı):

  • 1çay kaşığıbal
  • 1çay kaşığıham kakao parçaları
  • 1yemek kaşığısüt

Fit Mini Pankek Tarifinin Püf Noktası

Hamur biraz hassas oluyor o yüzden hızlı ateşte değil, kısık ateşte içi iyice çekerek pişirin ki çevirirken dağılma olmasın.

Fit Mini Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Önce muzu çatal yardımı ile püre haline getirdim.
  2. İçerisine yumurtayı ekledim ve karıştırdım.
  3. En son yulaf ununu da ekleyip koyu kek kıvamında bir hamur oluşturdum.
  4. Yapışmaz ısınmış tavaya Hindistan cevizi yağını sürdüm.
  5. Oluşturduğum hamuru dökerek kısık ateşte önlü arkalı pişirdim.
  6. Dilediğiniz gibi süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0

HealthyFoodGozdez
İnstagram: @healthyfoodgozdez
0takipçi23 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?