Rafine Şekersiz:

Fit Mini Pankek Tarifi

Rafine Şekersiz:

Fit Mini Pankek Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
HealthyFoodGozdez
İnstagram: @healthyfoodgozdez
HealthyFoodGozdez
7994 takipçi13 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

5
Yasemin Gürsürer
Nisan 26, 2019
20 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Ağustos 9, 2017
5 dakika
Vestel
Nisan 12
Yemek.com
Nisan 16

Rafine şekersiz, sadece 3 ana malzemeden oluşan sağlıklı pankek yapmak isterseniz bu tarif tam size göre.

Ben sabah kahvaltılarında süt ile birlikte, yulaf lapası ve kahvaltılık gevreklere alternatif olarak tüketiyorum.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

2 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Fit Mini Pankek Tarifi İçin Malzemeler

    Pankek için:

  • 1 adet küçük boyyumurta
  • 1 adet orta boyolgun muz
  • 3 yemek kaşığıyulaf unu
  • 1 çay kaşığıhindistan cevizi yağı(ya da tereyağı)

    Üzeri için (İsteğe bağlı):

  • 1 çay kaşığıbal
  • 1 çay kaşığıham kakao parçaları
  • 1 yemek kaşığısüt

Fit Mini Pankek Tarifinin Püf Noktası

Hamur biraz hassas oluyor o yüzden hızlı ateşte değil, kısık ateşte içi iyice çekerek pişirin ki çevirirken dağılma olmasın.

Fit Mini Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Önce muzu çatal yardımı ile püre haline getirdim.

  2. İçerisine yumurtayı ekledim ve karıştırdım.

  3. En son yulaf ununu da ekleyip koyu kek kıvamında bir hamur oluşturdum.

  4. Yapışmaz ısınmış tavaya Hindistan cevizi yağını sürdüm.

  5. Oluşturduğum hamuru dökerek kısık ateşte önlü arkalı pişirdim.

  6. Dilediğiniz gibi süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?