Fit Mini Pankek Tarifi
Rafine Şekersiz:

Fit Mini Pankek Tarifi

20 Nisan 2021

Yemek.com'un ücretsiz uygulamasında daha iyi bir deneyim seni bekliyor

  • Asistan Şef ile tarifi sesli dinle
  • Tarifi ekran kapanmadan yap
  • Tarif defterine ekle
Uygulamada Aç Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0

Rafine şekersiz, sadece 3 ana malzemeden oluşan sağlıklı pankek yapmak isterseniz bu tarif tam size göre.

Ben sabah kahvaltılarında süt ile birlikte, yulaf lapası ve kahvaltılık gevreklere alternatif olarak tüketiyorum.

GozdeZFood

GozdeZFood

ÜYE

İnstagram: @gozdezfood

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Malzemeler Fit Mini Pankek Tarifi İçin Malzemeler

Pankek için:

  • 1 adet küçük boy yumurta
  • 1 adet orta boy olgun muz
  • 3 yemek kaşığı yulaf unu
  • 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı (ya da tereyağı)

Üzeri için (İsteğe bağlı):

  • 1 çay kaşığı bal
  • 1 çay kaşığı ham kakao parçaları
  • 1 yemek kaşığı süt

Püf noktası Fit Mini Pankek Tarifinin Püf Noktası

Hamur biraz hassas oluyor o yüzden hızlı ateşte değil, kısık ateşte içi iyice çekerek pişirin ki çevirirken dağılma olmasın.

Yapılış Fit Mini Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Önce muzu çatal yardımı ile püre haline getirdim.
  2. İçerisine yumurtayı ekledim ve karıştırdım.
  3. En son yulaf ununu da ekleyip koyu kek kıvamında bir hamur oluşturdum.
  4. Yapışmaz ısınmış tavaya Hindistan cevizi yağını sürdüm.
  5. Oluşturduğum hamuru dökerek kısık ateşte önlü arkalı pişirdim.
  6. Dilediğiniz gibi süsleyerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
GozdeZFood

GozdeZFood

ÜYE

İnstagram: @gozdezfood

Sıkça Yenen Konular

Kahvaltıya Şipşak Lezzet: Yoğurtlu Kaşık Dökmesi
Hazırlık süresi 15dk
KAHVALTILIK

Kahvaltıya Şipşak Lezzet: Yoğurtlu Kaşık Dökmesi

evdekendinpisir evdekendinpisir
Bildiklerinizden Farklı: Açık Tost
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Bildiklerinizden Farklı: Açık Tost

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Karadeniz Rüzgarları Essin: Kaygana
Hazırlık süresi 10dk
KAHVALTILIK

Karadeniz Rüzgarları Essin: Kaygana

Ege Şahin Ege Şahin
Kalanlar Değerlensin: Bayat Ekmekten Katıklı Ekmek
Hazırlık süresi 10dk
KAHVALTILIK

Kalanlar Değerlensin: Bayat Ekmekten Katıklı Ekmek

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer

Rafine Şekersiz: Fit Mini Pankek Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap
ÖĞREN

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap

Yemek.com Yemek.com
İç Isıtır: Yoğurtlu Sulu Köfte
Hazırlık süresi 25dk
SİZDEN GELENLER

İç Isıtır: Yoğurtlu Sulu Köfte

morvisnee morvisnee
Şanlıurfa'dan Geliyor: Siverek Pirinç Pilavı
Hazırlık süresi 15dk
SİZDEN GELENLER

Şanlıurfa'dan Geliyor: Siverek Pirinç Pilavı

Esra Sinoğlu Esra Sinoğlu
Kıyır Kıyır: Şekersiz Kirazlı Galette
Hazırlık süresi 30dk
SİZDEN GELENLER

Kıyır Kıyır: Şekersiz Kirazlı Galette

Kocadangurme Kocadangurme
En Sevilen Tariflerden: Bolonez Soslu Makarna
Hazırlık süresi 15dk
SİZDEN GELENLER

En Sevilen Tariflerden: Bolonez Soslu Makarna

rukiyekksal rukiyekksal

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Çayın Kahvenin Yanına: Yulaflı Toplar
Hazırlık süresi 10dk
SİZDEN GELENLER

Çayın Kahvenin Yanına: Yulaflı Toplar

Purplekitchenn Purplekitchenn
Parmakları Yediren Lezzetiyle: Patates Yatağında Soslu Köfte
Hazırlık süresi 1 saat
KÖFTE

Parmakları Yediren Lezzetiyle: Patates Yatağında Soslu Köfte

1gizemsisman 1gizemsisman
Yöresel Lezzet: Analı Kızlı
Hazırlık süresi 30dk
ÇORBA

Yöresel Lezzet: Analı Kızlı

1gizemsisman 1gizemsisman
Şerbetiyle Tam Kıvamında: Kıyır Kalburabastı
Hazırlık süresi 25dk
ŞERBETLİ TATLI

Şerbetiyle Tam Kıvamında: Kıyır Kalburabastı

Betül Karakurt Betül Karakurt
Kolay ve Leziz: Arnavut Ciğeri
Hazırlık süresi 10dk
SİZDEN GELENLER

Kolay ve Leziz: Arnavut Ciğeri

İsmihan Cönger İsmihan Cönger
Evi Saran Kokusuyla: Havuçlu Tarçınlı Cevizli Kek
Hazırlık süresi 15dk
SİZDEN GELENLER

Evi Saran Kokusuyla: Havuçlu Tarçınlı Cevizli Kek

gulbahargursoy gulbahargursoy
Ege Usulü: Enginar Sapı Yemeği
Hazırlık süresi 30dk
ZEYTİNYAĞLI

Ege Usulü: Enginar Sapı Yemeği

sevilanneyemekleri sevilanneyemekleri
Yemeğe Doyamayacağınız: Kremalı Pratik Mantar Çorbası
Hazırlık süresi 15dk
ÇORBA

Yemeğe Doyamayacağınız: Kremalı Pratik Mantar Çorbası

Sema Tan Civan Sema Tan Civan
Az Malzeme Çok Lezzet: Kadayıf Böreği
Hazırlık süresi 20dk
BÖREK

Az Malzeme Çok Lezzet: Kadayıf Böreği

MERT CAN ÇİVİCİ MERT CAN ÇİVİCİ
İster Ana Yemek İster Yancı: Brokoli Salatası
Hazırlık süresi 10dk
SALATA

İster Ana Yemek İster Yancı: Brokoli Salatası

sumeyy_k sumeyy_k
Misler Kokan: Taş Fırından Farksız Ramazan Pidesi
Hazırlık süresi 15 saat
EKMEK

Misler Kokan: Taş Fırından Farksız Ramazan Pidesi

Ahmetasci Ahmetasci
Böylesi En Güzeli: Çilekli Güllaç
Hazırlık süresi 15dk
RAMAZAN

Böylesi En Güzeli: Çilekli Güllaç

zehra24 zehra24