Diyet bozmaz, sağlıklı, fıstık ezmesi dolgulu enfes bir tatlı tarifi ile çay saatlerinize konuk olmaya geliyoruz. Çikolatalı pratik tart tarifi için kolları sıvayın ve mutfağa kadar buyurun. Şimdiden afiyet olsun.
Çikolatalı Pratik Tart Kalorisi Ne Kadar:326/kcal
1 porsiyon için;
7 gram protein
38 gram karbonhidrat
17 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
—
Çikolatalı Pratik Tart Tarifi İçin Malzemeler
1 çay bardağı
tahin
1 çay bardağı
hurma özü
1 su bardağı
yulaf
1 yemek kaşığı
fıstık ezmesi
1/2 çay bardağı
su
8-10 adet
hurma
40 gram
bitter çikolata
Çikolatalı Pratik Tart Tarifinin Püf Noktası
Dolguyu ekledikten sonra dolapta dinlendirmeyi unutmayın. Bu sayede hem tart hamurunun dağılması önlenir hem de çikolatayı pürüzsüz olarak yayabilirsiniz.
Çikolatalı Pratik Tart Tarifi Nasıl Yapılır?
Tahin, hurma özü ve yulafı bir kasede karıştırın. Elde ettiğiniz karışımı muffin kalıplarına koyduktan sonra çay bardağının arkası veya benzer bir aletle ortasına bastırarak tart şeklini verin.
Hurma, fıstık ezmesi ve suyu robotta homojen bir kıvam elde edene kadar çekin.
Tartın ortasına robotta çektiğiniz dolgu malzemesini yerleştirin ve en az bir saat dolapta dinlendirin.
Benmari usulü erittiğiniz bitter çikolata ile dolgunun üstünü kaplayın. Biraz dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
Sağlıklı tariflerin lezzetli halini yaratmayı, denemeyi daha sonra da fotoğraflarını çekmeyi seviyorum. Vaktim yok, yemek yapmayı ve yemeyi de seviyorum ama formuma da dikkat ederken hamur işi olmadan da yapamıyorum diyorsan aynı kabile üyesiyiz.
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!