Yumuşacık Pişen, Tam Kıvamında:

Bitter Çikolata Soslu Fit Kek Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Tariften önce küçük bir diyetisyen notu: Özel bir durumunuz yoksa hayatınızdan hiçbir besini çıkarmak zorunda değilsiniz. Ne yağı, ne şekeri ne de gluteni... Ancak bunları dengeli ve en sağlıklı şekilde tüketmek mümkün. Örneğin bu kek tarifimiz gibi. Şekeri doğal şeker olarak hurmadan alıyoruz. Çikolatanın en az şekerli hali bitter çikolatayı da kullanarak ortaya fit ve çok lezzetli bir kek çıkarıyoruz. Üstelik 1 dilimi sadece 82 kalori!

Hadi o zaman şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

22 dilim

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

35 dakika
ingredients

Bitter Çikolata Soslu Fit Kek Tarifi İçin Malzemeler

Kek için:

  • 2adetyumurta
  • 120gramhurma(12 adet)
  • 2yemek kaşığızeytinyağı
  • 150ml.süt(1 büyük çay bardağı)
  • 1yemek kaşığıkakao
  • 1paketvanilin
  • 1paketkabartma tozu
  • 1,5su bardağıun

Çikolata sos için:

  • 70grambitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)
  • 1/4çay bardağısüt

Üzeri için:

  • 2silme tatlı kaşığıezilmiş çiğ fındık
KALORİ156/kcal*1 porsiyon için

Bitter Çikolata Soslu Fit Kek Tarifinin Püf Noktası

Hurmalar sert ise robotta püre haline getirirken biraz su ile yumuşatabilirsiniz.

Bitter Çikolata Soslu Fit Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

Kek için:

  1. Hurmaların çekirdeklerini ve iyice yumuşayana kadar sıcak suda bekletin. Robotta püre haline getirin.
  2. Kek için yazan malzemeleri sırayla ekleyip karıştırın. 180 derecede önceden ısıttığınız fırında pişirin (bu kalıpta 35 dakikada pişti.) Kek piştikten sonra soğusun ve sosu öyle hazırlayın.

Çikolata sos için:

  1. Sütü kaynatın ve ocaktan alın. Kırdığınız bitter çikolatayı hemen içine ekleyip iyice karıştırarak eritin. Sos puding kıvamında olacak.
  2. Soğuyan keke sıcak sosu dökün. Fındık kırıklarıyla süsleyin.

    Görseldeki şekilde 22 küçük dilim çıktı, 1 dilimi sadece 78 kalori. Afiyetler olsun!



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0

Dilan Sezen
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
0takipçi1 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?