Evde Nasıl Yapıldığından Bir An Önce Keşfetmeniz Gereken Faydalarına: Rooibos Çayı

Favorilerime
Ekle

Son yıllarda popülerleşen bitki çaylarından rooibos çayını yakından tanımak isteyen herkes buraya!

Kendisi son zamanlarda aktarlarda, hatta market raflarında sıkça karşımıza çıkıyor, faydaları sebebiyle her geçen gün rooibos çayı tüketenlerin sayısı artıyor. Peki bu çay gerçekten ne işe yarıyor dersiniz? Gelin bugün hep birlikte rooibos çayı nedir, nasıl yapılır, rooibos çayının faydaları nelerdir birlikte keşfedelim.

Rooibos çayını ilk kez tüketecek olanları da adını şu zamana dek hiç duymamış olanları da hemen aşağıya doğru alalım. Bakalım onu tanıyınca siz neler düşüneceksiniz? Yorumlarda buluşalım.

Rooibos çayı nedir?

rooibos-cayi-nedir-1

Son zamanların en popüler isimlerinden rooibos çayı, adını aldığı rooibos bitkisinden elde edilen bitkisel bir çay. Ana vatanı Afrika olan bu özel bitkiden çay hazırlamak isteyenler ise ülkemizde onu güvenilir aktarlardan temin edebiliyor. Piyasada hazır olarak paketlenmiş halde, farklı aromalarla tatlandırılmış şekilde de bulunabiliyor.

Uzun yıllardır vücuda olan faydaları sebebiyle adeta doğal bir ilaç gibi kullanılan bu çayı son zamanlarda daha popüler hale getiren özellikleriyse bağışıklık sistemi üzerinde olan olumlu etkileri ve kafein içermemesi. Rooibos çayını kısaca tanıdığımıza göre gelin bu çayı evde nasıl yaparız, birlikte öğrenelim şimdi.

Rooibos çayı nerede bulunur?

rooibos-cayi-nerede-bulunur-shutter-1

Bu özel çayı nereden bulabileceğinizi düşünüyor olabilirsiniz. Hemen açıklayalım: Rooibos çayına aktarlardan ya da doğal ürün satışı yapan market ve mağazalardan ulaşabilirsiniz.

Size en yakın güvenilir adresten rooibos çayı sipariş vermek için hemen şurayı ziyaret edebilirsiniz: Yemeksepeti Mahalle

Rooibos çayı nasıl yapılır?

rooibos-cayi-nasil-yapilir

Sıra geldi bu nefis çayın nasıl hazırlandığına. Çok pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu çay için gerekli malzemeler ve temel bir tarif aşağıda.

Rooibos çayı için gerekli malzemeler:

  • 1 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı kadar kurutulmuş rooibos bitkisi
  • Bir dilim limon, portakal, bal ya da çubuk tarçın gibi lezzetler (Aromalandırmak isterseniz)
  • Rooibos çayı tarifi nasıl yapılır?

  • Suyu kaynatarak işe başlayın.
  • Ardından kaynayan suyu bir bardağa alıp içine 1 tatlı kaşığı kurutulmuş rooibos çayını ekleyin ve bardağın ağzını küçük bir tabak ya da kabakla kapatın.
  • Bu şekilde yaklaşık 3-4 dakika demlenmeye bırakın.
  • Ardından çayı süzdürüp taneleri içinden çıkarın ve afiyetle tüketin.
  • Eğer çayın tadını yetersiz bulur ya da beğenmezseniz çayı demleyip süzdürdükten sonra içine çubuk tarçın, dilim halde limon ya da portakal ekleyebilir, çayın biraz ılımasını bekledikten sonra içine bal ilave edip karıştırarak da tüketebilirsiniz. Şifa olsun.
  • Rooibos çayının faydaları nelerdir?

    rooibos-cayi-faydalari

    "Rooibos çayı ne işe yarıyor ki?" diye düşünenleri de hemen böyle alalım ve içeriğindeki yararlı maddeler sayesinde vücuda çeşitli yararları olduğu söylenen bu çayın faydalarını bir bir anlatmaya başlayalım:

  • Rooibos çayı düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor.
  • Hem kafein hem de şeker içermediği için kan şekerinin dengelenmesine destek oluyor, özellikle kan şekeri yüksek olanlara öneriliyor.
  • Kan dolaşımının sağlıkla devam etmesini sağlıyor.
  • Bu sayede baş ağrısı başta olmak üzere vücutta oluşan birçok ağrı karşısında doğal bir ağrı kesici etkisi gösteriyor.
  • Kasların gevşemesine yardımcı olduğundan stres ve buna bağlı kas ağrılarının, uykusuzluğun önüne geçebiliyor.
  • Gergin ve sinirli hissedenlere de rahatlatması sebebiyle sıkça öneriliyor.
  • Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına yardım ediyor.
  • Bu özelliği sayesinde özellikle şişkinlik, hazımsızlık, ödem gibi sorunlar yaşayanlara destek oluyor.
  • Rooibos çayı karaciğerin sağlıkla çalışmasına da destek oluyor, özellikle karaciğer yağlanması sorunu yaşayanlara iyi geldiği söyleniyor.
  • Hücrelerin yenilenmesine ve yeni hücre oluşumuna destek olduğundan cilt sağlığını da olumlu yönde etkiliyor.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde ciltte oluşan çeşitli yara ve izlerin daha hızlı iyileşmesini sağlıyor.
  • Yaşlanma karşıtı bir etki oluşturarak kırışıklıkların oluşmasını olabildiğince geciktirdiği biliniyor.
  • Çok önemli bir not: Rooibos çayının bilinen ciddi bir yan etkisi bulunmuyor ancak her zaman olduğu gibi sizin tedbiri elden bırakmamanız gerekiyor. Eğer daha önce rooibos çayı tüketmediyseniz temkinli davranmanızda fayda var. Aynı şekilde hamilelik ve emzirme dönemlerindeyseniz doktorunuza danışmadan bu çayı asla tüketmemelisiniz. Düzenli olarak ilaç kullananların, kronik, ciddi bir rahatsızlığı bulunanların, alerjik bir bünyeye sahip olanların da bu çayı tüketmeden önce doktorlarına mutlaka danışmalarında ve doktorlarının önerileri doğrultusunda davranmalarında yarar var. Son olarak her şeyde olduğu gibi rooibos çayında da asla aşırıya kaçmamanız gerektiğini unutmamalısınız, her şeyin fazlası zarar, aman diyelim.



    Doyamayanlar için bir de videomuz var!

    Yorumlar

    0

    Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?