Lif ve Protein Deposu:

Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi

Lif ve Protein Deposu:

Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi

https://yemek.com/tarif/yesil-mercimekli-enginar/ | Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Uzm.Diyetisyen Şimal Deniz
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Uzm.Diyetisyen Şimal Deniz
1 takipçi1 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

4.5
Simge Güngörer Manacıoğlu
Mart 24, 2016
1 saat
4
Cemre Özgüzel
Mart 14, 2018
10 dakika
5
Yasemin Gürsürer
Temmuz 15, 2014
15 dakika
5
Yasemin Gürsürer
Mayıs 15, 2019
20 dakika

Evde kaldığımız bu süreçte hem protein hem de lif içeriği yüksek, mevsimine uygun bir öğün alternatifi karşınızda. Yeşil mercimekli enginarı çok seveceksiniz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

45 dakika

Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi İçin Malzemeler

  • 8 adetenginar
  • 1 su bardağıyeşil mercimek
  • 1 adetlimon
  • 1 adetkapya biber
  • 2 sapyeşil soğan
  • 8 sapdereotu
  • 1 tatlı kaşığıtuz
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı

Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yarım limon ve bir çay kaşığı tuz ile enginarı haşlayın.

  2. Başka bir tencerede mercimeği haşlayıp kırmızı biber, yeşil soğan, dereotu ile bir süre daha haşlandıktan sonra limon ve zeytin yağını ilave edin.

  3. Harcı enginarların üzerine paylaştırın. Afiyet olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?