Evde kaldığımız bu süreçte hem protein hem de lif içeriği yüksek, mevsimine uygun bir öğün alternatifi karşınızda. Yeşil mercimekli enginarı çok seveceksiniz.
Yemek.com'da Ara
Tarif / Yazı Göndermek İçin
Üye Ol / Giriş Yap
Lif ve Protein Deposu:
Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi
Lif ve Protein Deposu:
Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
Uzm.Diyetisyen Şimal Deniz
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
1 takipçi1 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Sıkça Yenen Konular
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
4 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
45 dakika
Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi İçin Malzemeler
- 8 adetenginar
- 1 su bardağıyeşil mercimek
- 1 adetlimon
- 1 adetkapya biber
- 2 sapyeşil soğan
- 8 sapdereotu
- 1 tatlı kaşığıtuz
- 2 yemek kaşığızeytinyağı
Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi Nasıl Yapılır?
Yarım limon ve bir çay kaşığı tuz ile enginarı haşlayın.
Başka bir tencerede mercimeği haşlayıp kırmızı biber, yeşil soğan, dereotu ile bir süre daha haşlandıktan sonra limon ve zeytin yağını ilave edin.
Harcı enginarların üzerine paylaştırın. Afiyet olsun.
Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!
İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!
Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?