Fırında Pişen:

Semizotlu Sebze Köftesi Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Semizotunu sevmeyenlere bile kendini sevdirecek, sebze yemeyen çocuklarınızın severek yiyeceği muhteşem bir lezzet. Semizotlu sebze köftesi tarifi. Hazırlaması oldukça pratik olan tarifimiz aynı zamanda lezzet de dolu. Üstelik yağda pişmiyor fırında pişiyor ve böylece sağlık doluyor. Mutfağa buyurun ve hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için225/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Semizotlu Sebze Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 1adethavuç
  • 1adetsoğan
  • 1adetpatates
  • 1adetyumurta
  • 1/2kilogramsemizotu
  • 1/2çay bardağıbeyaz peynir
  • 1çay kaşığıkarabiber
  • 1çay kaşığıpul biber
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkimyon
  • 3yemek kaşığıtam buğday unu
  • 1çay kaşığıkarbonat

Semizotlu Sebze Köftesi Tarifinin Püf Noktası

Bu tarif diyet yapanlar içinde oldukça doyurucu ve az kalorili bir tariftir. Ölçülere göre tarif yaklaşık 225 kaloridir.

Semizotlu Sebze Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Soğan, patates, havuç, küçük küpler halinde kesip kavuralım. 
  2. Semizotu ince ince doğranıp kavrulan sebzelerimizin içine atalım.
  3. İyice suyunu çekince ocaktan alıp, soğuyunca 3 kaşık un, peynir, baharatlar, yumurta ve ilave edelim. Karıştıralım.
  4. Şekil verilip 180 derecede önceden ısıltılmış fırında pişirelim. Afiyet olsun.
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!



Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?