TARİF / YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Sağlıklı Beslenmek İsteyenlere:

Protein Kek Tarifi

Sağlıklı Beslenmek İsteyenlere:

Protein Kek Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0
Doğa aşığı, sağlıklı mutfak sevdalısı bir paramedik 🚑 3-5 yıla kalmaz tavsiyeler üzerine mesleği bırakıp mutfakta profesyonelleşmek için adımlar atacağım sanırım.

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

Tam bir kek canavarıysanız ama sağlıklı da beslenmek istiyorsanız tam size göre bir tarifimiz var! Kolları sıvayın, mutfağa geçin ve protein kek tarifi için hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

35 dakika

Protein Kek Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet küçük boyyumurta
  • 2 silme yemek kaşığıhindistan cevizi yağı
  • 2 silme yemek kaşığısüt
  • 2 yemek kaşığıkakao
  • 1 çay kaşığı (silme)kabartma tozu
  • 3 yemek kaşığıyulaf unu

Protein Kek Tarifinin Püf Noktası

Dilerseniz protein tozu da kullanabilirsiniz. Hindistan cevizi yapı yerine herhangi bir sıvı yağ kullanabilirsiniz. Tatlandırmak için kek karışımına 1 tatlı kaşığı bal/pekmez ekleyebilirsiniz.

Protein Kek Tarifinin Pişirme Önerisi

2 küçük kalıp oluyor, porsiyon kontrolü için 1 tane yemenizi öneririz.

Protein Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yumurtayı bir çimdik tuzla çırpalım.

  2. Sırasıyla; yağ, süt, kabartma tozu, protein tozunu ekleyip, tekrar çırpalım.

  3. Son olarak yulaf ununu ekleyip, karıştırdıktan sonra 2 muffin kalıbına bölelim ve 160 derece fırında 35-45 dakika pişirelim. Afiyet olsun.

Protein Kek Tarifinin Servis Önerisi

1 çay kaşığı ev yapımı fındık/fıstık ezmesiyle yad a tahin ile servis edebilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?