Protein Deposu Yumurta Tarifi
Güne Enerjik Başlayın:

Protein Deposu Yumurta Tarifi

06 Kasım 2025

Yemek.com'un ücretsiz uygulamasında daha iyi bir deneyim seni bekliyor

  • Asistan Şef ile tarifi sesli dinle
  • Tarifi ekran kapanmadan yap
  • Tarif defterine ekle
Uygulamada Aç Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

İster omlet formunda, ister fırında pişirilmiş şekilde hazırlayın, içindeki ton balığıyla; her lokmasında tazeliği hissedersiniz. Spor öncesi veya sonrası öğün olarak, ya da kahvaltıda besin değeriyle tam bir kas dostu.

MeltemEke

MeltemEke

ÜYE

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika

Malzemeler Protein Deposu Yumurta Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 kutu ton balığı
  • 2 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı tuzsuz lor peyniri
  • 1 tutam tuz

Yapılış Protein Deposu Yumurta Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Protein deposu yumurta için ocakta ısınan tavaya ton balığı ekleyip biraz karıştıralım.
  2. Yumurtaları üzerine kırıp yeniden karıştırıp pişmeye bırakalım.
  3. Servis tabağımıza alıp üzerine lor peyniri serpelim. Protein deposu yumurta hazır. Afiyet olsun.

Protein Deposu Yumurta Yanına İyi Gider?

Enfes Sürmelik Sosuyla: Üzümlü Ekmek
Hazırlık süresi 35dk
EKMEK

Enfes Sürmelik Sosuyla: Üzümlü Ekmek

neistersenonuye neistersenonuye
Kıtır Kıtır: Kızartılmış Mercimek Köftesi
Hazırlık süresi 20dk
KÖFTE
5

Kıtır Kıtır: Kızartılmış Mercimek Köftesi

Mine cooks Mine cooks
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
MeltemEke

MeltemEke

ÜYE

Sıkça Yenen Konular

Sefarad Mutfağından: Lalanga
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Sefarad Mutfağından: Lalanga

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Samsun'un En Meşhuru: Çakallı Menemeni
Hazırlık süresi 10dk
KAHVALTILIK

Samsun'un En Meşhuru: Çakallı Menemeni

Gökçen Mutaf Gökçen Mutaf
Poşe Yumurtanın Destanı: Çılbır
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Poşe Yumurtanın Destanı: Çılbır

Gökçen Mutaf Gökçen Mutaf
Karadeniz Lezzeti: Kuymak
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Karadeniz Lezzeti: Kuymak

Gökçen Mutaf Gökçen Mutaf

Güne Enerjik Başlayın: Protein Deposu Yumurta Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap
ÖĞREN

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap

Yemek.com Yemek.com
Kıyır Kıyır: Şekersiz Kirazlı Galette
Hazırlık süresi 30dk
SİZDEN GELENLER

Kıyır Kıyır: Şekersiz Kirazlı Galette

Kocadangurme Kocadangurme
Yemelere Doyulmaz: Kaşarlı Maydanozlu Domates Kavurma
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Yemelere Doyulmaz: Kaşarlı Maydanozlu Domates Kavurma

healthytasty healthytasty
Faydalı Bilgi: Buzluk İçin Limon ve Portakal Kabuğu Rendesi
Hazırlık süresi 5dk
SİZDEN GELENLER

Faydalı Bilgi: Buzluk İçin Limon ve Portakal Kabuğu Rendesi

Figen Yanaroğlu Figen Yanaroğlu
En Sevilen Tariflerden: Bolonez Soslu Makarna
Hazırlık süresi 15dk
SİZDEN GELENLER

En Sevilen Tariflerden: Bolonez Soslu Makarna

rukiyekksal rukiyekksal

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Enfes Sürmelik Sosuyla: Üzümlü Ekmek
Hazırlık süresi 35dk
EKMEK

Enfes Sürmelik Sosuyla: Üzümlü Ekmek

neistersenonuye neistersenonuye
En Güzel Haliyle: Ev Yapımı Hamsili Pilav
Hazırlık süresi 20dk
PİLAV

En Güzel Haliyle: Ev Yapımı Hamsili Pilav

Mine cooks Mine cooks
Kıtır Kıtır: Kızartılmış Mercimek Köftesi
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE

Kıtır Kıtır: Kızartılmış Mercimek Köftesi

Mine cooks Mine cooks
Et Yemeklerinin Yanına: Tereyağlı İstiridye Mantarı
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Et Yemeklerinin Yanına: Tereyağlı İstiridye Mantarı

EsininMutfağı EsininMutfağı
Doğal Tatlılık: Rafine Şekersiz Muzlu Kek
Hazırlık süresi 15dk
SİZDEN GELENLER

Doğal Tatlılık: Rafine Şekersiz Muzlu Kek

kubsinkitchen kubsinkitchen
Nefis Bir Lezzet: Tahinli Kıyır Kurabiye
Hazırlık süresi 10dk
SİZDEN GELENLER

Nefis Bir Lezzet: Tahinli Kıyır Kurabiye

Hatice özaslan Hatice özaslan
Doyuran Salata: Tavuklu Bademli Salata
Hazırlık süresi 10dk
SALATA

Doyuran Salata: Tavuklu Bademli Salata

Elif Sıla KARAVELİ Elif Sıla KARAVELİ
Tek Tencerede Hazır: Demleme Usulü Sebzeli Makarna
Hazırlık süresi 5dk
MAKARNA

Tek Tencerede Hazır: Demleme Usulü Sebzeli Makarna

dogacelik07 dogacelik07
Asil Bir Lezzet: Beğendili Et Kavurma
Hazırlık süresi 45dk
SEBZE

Asil Bir Lezzet: Beğendili Et Kavurma

Elif Sıla KARAVELİ Elif Sıla KARAVELİ
Rengi Cezbeder: Mor Unlu Fındıklı Kurabiye
Hazırlık süresi 40dk
SİZDEN GELENLER

Rengi Cezbeder: Mor Unlu Fındıklı Kurabiye

candy8 candy8
Soğuk ve Kat Kat: Fırınsız Kahveli Çikolatalı Pasta
Hazırlık süresi 15dk
PASTA

Soğuk ve Kat Kat: Fırınsız Kahveli Çikolatalı Pasta

Aysemutfaktaa Aysemutfaktaa
Kolay Yapımıyla: Damla Sakızlı Kadayıf Sarması
Hazırlık süresi 20dk
SÜTLÜ TATLI

Kolay Yapımıyla: Damla Sakızlı Kadayıf Sarması

Mine cooks Mine cooks