Sağlıklı Atıştırma Arayanlara:

Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar Tarifi

Sağlıklı Atıştırma Arayanlara:

Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Ceren Gokpinar
Farklı tarifler deneyip fotoğraflamayı seven profesyonel şef 👩🏼‍🍳 Paylaştığım ... Devamını okuyun
Ceren Gokpinar
972 takipçi11 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

5
Yasemin Gürsürer
Mayıs 6, 2019
40 dakika
4.5
İpek Erdoğan
Temmuz 29, 2016
30 dakika
YENİ
4.5
Sütaş
Kasım 26
15 dakika
5
Yasemin Gürsürer
Temmuz 15, 2014
15 dakika

Sağlıklı atıştırma arayışındaysanız bu yulaf bar tarifi favoriniz olmaya aday. Yapılışı sadece 15 dakika sürüyor, içinde işlenmiş şeker yok, vegan ve inanılmaz lezzetli. Hazırlıklar için mutfak sizi bekliyor.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

8 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika

Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 su bardağıyulaf ezmesi
  • 1/3 su bardağıhindistan cevizi yağı
  • 1/3 su bardağıakçaağaç şurubu(yoksa bal kullanılabilir)
  • 1/3 su bardağıkuru yemiş
  • 1/3 su bardağıkuru üzüm
  • 1/3 su bardağıkuru kayısı
  • 3 yemek kaşığıkabak çekirdeği içi(veya ayçiçeği çekirdeği içi)

Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar Tarifinin Püf Noktası

Vegan beslenmiyorsanız, akçaağaç şurubunu bal ile, hindistan cevizi yağını da tereyağ ile değiştirebilirsiniz.

Kuru Meyveli Yulaf Vegan Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Fırını 200 dereceye önceden ısıtın.

  2. Yulafları, çekirdekleri ve kuru yemişleri yağlı kağıt serili tepsiye alıp önceden ısıtılmış fırında 5 dakika kavurun.

  3. Akçaağaç şurubu ve Hindistan cevizi yağını küçük bir sos tenceresine alıp yağ eriyene kadar orta ateşte ısıtın.

  4. Kuru meyveleri ve kavurduğunuz yulaf karışımını bir kasede karıştırın.

  5. Isıttığınız Hindistan cevizi yağı ve akçaağaç şurubu karışımını yulaflı kuru meyveli karışıma ekleyip kuru yulaf tanesi kalmayana kadar karıştırın.

  6. Karışımı yağlı kağıt serdiğiniz 23 cm x 23 cm bir kare kalıba alıp üzerine bir kat yağlı kağıt serip üzerine iyice bastırın. (Üzerine bir ağırlık da koyabilirsiniz.)

  7. Buzdolabında en az 4-5 saat, tercihe gece boyu bekletin, 8 parçaya bölüp tüketin.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?