Mantarlar tek başına harika bir vitamin, protein ve lif kaynağıdır. En sağlıklı ve tavsiye edeceğim pişirme yöntemi közlemedir. Şişle, ateşte, fırında veya ocağın üstünde içine tuz atarak közlenmiş tüketebilirsiniz. Sizleri mutfağa kadar alalım.
ÜYE
kizomba
N_F14