Pratik Bir Öğün Arayanlara:

Hindi Bowl Tarifi

YEMEK

YEMEK TARİFLERİ

TAVUK TARİFLERİ

Hindi Bowl Tarifi

26 Kasım 2024

Tarif Defterime
Ekle

Besleyici malzemelerin bir kasede birleştiği, sıklıkla ara öğünlerde tercih edilen bowl tarifleri herkesin çok sevdiği lezzetleri içerir.

Hindi bowl da içerisinde hindi göğüs eti, basmati pirinci ve taze sebzelerle hazırlanacak. Özellikle spor yapanlar ve hafif bir akşam yemeği arayanların favorisi olacağına eminiz.

Üzerine eklenen mısır ve baharatlarla lezzeti doruklara ulaşan bowl tarifimiz için malzemeleri toparlayıp mutfağa geçin deriz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Hindi Bowl Tarifi İçin Malzemeler

Hindi Bowl İçin:

1adethindi göğüs
1adetdomates
1adetsalata
3-4yaprakmarul(ya da roka)
1yemek kaşığıhaşlanmış mısır
1/2su bardağıbasmati pirinci
2yemek kaşığızeytinyağı
1/2adetlimonun suyu
1çay kaşığıtuz

Hindi Bowl Marinesi İçin:

2yemek kaşığızeytinyağı
1çay kaşığıtuz
1çay kaşığıkuru kekik
1çay kaşığıkırmızı toz biber

Hindi Bowl Tarifinin Püf Noktası

Bowl’ınızı daha renkli yapmak için üzerine dilimlenmiş taze lime da ekleyebilir ve biraz susam serpebilirsiniz.

Hindi Bowl Tarifi Nasıl Yapılır?

Hindi bowl için nasmati pirinci suya döküp pişene kadar haşlıyoruz. Haşlandıktan sonra pirinci süzüyoruz.
Hindi marinası için doğranmış hindi göğsünün üzerine zeytinyağını ve baharatlarını ekleyip karıştırıyoruz. Buzdolabında 30 dakika kadar dinlendiriyoruz.
Tavada ya da airfryer'da hindileri pişiriyoruz.
Domates ve salatalığı istediğiniz büyüklükte doğruyoruz.
Servis yapacağımız tabağın yarısına basmati pirincini koyuyoruz.
Pirincin üzerine hindileri ekliyoruz. Doğradığımız domates ve salatalığı tabağa koyuyoruz. Doğranmış roka yapraklarını ekliyoruz. Mısır tanelerini de koyup üzerine zeytinyağını, limon suyunu ve tuzunu ekleyip servis yapıyoruz. Hindi bowl hazır. Afiyet olsun.