TARİF / YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Yılın Kahvaltı Sofrası Adayı:

3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Tarifi

Yılın Kahvaltı Sofrası Adayı:

3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

Rafine şeker kullanmadan hazırlanan lezzetli ve sağlıklı pankekleri keşfetmeye hazır olun. Sadece üç malzemeyle nefis ve sağlık dolu pancake'ler yapmak mümkün.

Bu tarif, ödüllü yarışmamız olan, Dimes'le Yılın Kahvaltı Sofrası'na katıldı. Siz de dilediğiniz kahvaltılık tarifi yollayarak yarışmaya katılabilirsiniz. Detaylar için görsele tıklayabilirsiniz.

yks-tanitim-icerigi-tarif  

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adetyumurta
  • 0.5 çay bardağıüzüm pekmezi
  • 3 tepeleme yemek kaşığıtam buğday unu
  • 1 yemek kaşığızeytinyağı

3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Tarifinin Püf Noktası

Yumurtalar mutlaka oda sıcaklığında olmalıdır. Mümkünse doğal olduğuna güvendiğiniz pekmez kullanınız.

3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Tarifinin Pişirme Önerisi

Tavaya her seferinde çok az zeytinyağı sürmenizi tavsiye ederim.

3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yumurtaları çırpma kabına alıyoruz. Üzerine yarım çay bardağı üzüm pekmezini ekleyerek yüksek devirde çırpıyoruz.

  2. Son olarak 3 yemek kaşığı tam buğday ununu ilave ederek çırpmaya devam ediyoruz.

  3. Üzerine yarım çay bardağı üzüm pekmezini ekleyerek yüksek devirde çırpmaya başlıyoruz.

  4. Daha sonra 3 tepeleme yemek kaşığı tam buğday ununu ilave ederek çırpmaya devam ediyoruz.

  5. Az zeytinyağıyla ısınan krep tavasında arkalı önlü çevirerek pişiriyoruz.

3 Malzemeli Sağlıklı Pankek Tarifinin Servis Önerisi

Tahin ve çiğ bademle servis edebilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?