Protein ve sağlıklı yağların bir arada bulunduğu fit kahvaltı hazırlıyoruz kendimize. Tek kişilik bu kahvaltı sizi uzun süre tok tutacak.
Tek Kişilik Kahvaltı Tarifi
Tek Kişilik Kahvaltı Tarifi

Sıkça Yenen Konular
KAÇ KİŞİLİK
1 tabaklık
HAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
5 dakika
Tek Kişilik Kahvaltı Tarifi İçin Malzemeler
- 1 adet küçük boysalatalık
- 1 adetavokado
- 5 adetdomates
- 1 küçük parçabeyaz peynir
- 1 dalyeşil soğanın yeşil kısmı
- 1 adetkırmızı turp
- 5 adetçekirdeksiz siyah zeytin
- 2 adetyumurta
- 1 çimdiktuz
- 1 çimdiksumak
- 1 dalmaydanoz
- 1 çimdikpul biber
- 1 çimdikkarabiber
- 1 çimdiksusam
- 1 çorba kaşığızeytinyağ
- 1 çorba kaşığısıvı yağ
Tek Kişilik Kahvaltı Tarifinin Püf Noktası
Avokadonun ezilmesini önlemek için salatayı karıştırdıktan sonra ekleyebilirsiniz.
Tek Kişilik Kahvaltı Tarifinin Pişirme Önerisi
Yumurtayı en yüksek ateşte pişirmeyin.
Tek Kişilik Kahvaltı Tarifi Nasıl Yapılır?
Öncelikle salatamızı hazırlıyoruz. Salatalığımızı, turpumuzu, domatesimizi, yeşil soğanımızı, beyaz peynirimizi ve avokadomuzu keyfimize göre doğruyoruz.
Üzerine zeytin yağını, tuzu, sumağı ekliyoruz ve yavaş yavaş karıştırıyoruz.
Yumurtayı da hazırlayalım. Yumurtaları bir kaseye çakıyoruz. İyice çatal yardımı ile çırpıyoruz (1 dakika kadar). Tavaya sıvı yağı döküyoruz, yumurtaları ilave ediyoruz.
Tuz, karabiber, pul biber ve ince kıyılmış maydanozu ilave ederek bir kez daha karıştırıyoruz. Ocağı alıyoruz ve yumurtalarımızı sürekli karıştırarak pişiriyoruz.
Tek Kişilik Kahvaltı Tarifinin Servis Önerisi
Yumurtayı omlet şeklinde de yapabilirsiniz. Görsellik açısından daha güzel olacaktır.
