Çikolata ve tatlı krizlerine sağlıklı ve pratik bir lezzet ile geliyoruz. Karşınızda: Hurmalı sağlıklı bar tarifi. Hazırladıktan sonra dilediğiniz öğünlerin arasında tüketebileceğiniz bir lezzet kendisi.
Çikolatalı Atıştırmalık:
Hurmalı Sağlıklı Bar Tarifi
16 Nisan 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için163/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
4 adetHAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Hurmalı Sağlıklı Bar Tarifi İçin Malzemeler
- 1bardakyulaf
- 8adethurma
- 1çorba kaşığıtahin
- 1tutamtuz
- 1büyük çay bardağıbitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)
Hurmalı Sağlıklı Bar Tarifinin Püf Noktası
Yulaf’ı çok küçülmeye gerek yok taneli kalmalı.
Hurmalı Sağlıklı Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yulafı rondo ile küçültelim. Aralarda iri parçalar kalsın hurma yumuşak ise direk ekleyelim.
- Sert ise 10 dakika kaynar suda bekletelim.
- Daha sonra tüm malzemeyi robota alıp püre haline getirelim ve elimiz ile şekil verip, üzerine çikolata eriterek buzdolabında bekletelim. Afiyet olsun.
Hurmalı Sağlıklı Bar Tarifinin Pişirme Önerisi
Pişirme gerektirmeyen dolapta bekletildiğinde kıvam alan bir lezzet.
Hurmalı Sağlıklı Bar Tarifinin Servis Önerisi
Buz dolabında 29-25 dk bekletip öyle servis edelim.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Sıkça Yenen Konular
Denemek istedigim bir tarif.
Yanıtla
Yorumlar
1