Kalorisi Az, Lezzeti Çok:

Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifi


Düşük kalorili atıştırmalıklarla çay saatlerinizi şenlendirmek istiyorsanız sizi mutfağa kadar alalım!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifi İçin Malzemeler

  • 1adetmuz
  • 1su bardağıyulaf unu
  • 1tatlı kaşığıkaradut özü
  • 1kaseşekersiz fıstık ezmesi
  • 1kaseantep fıstığı(tercihen yer fıstığı)
  • 1paketbitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)
  • 1tatlı kaşığıhindistan cevizi yağı
KALORİ290/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini
Görmek İçin
Tıklayınız.

Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifinin Püf Noktası

Ben yer fıstığının yoğunluğunu hafifletmek için Antep fıstığı dizdim, yer fıstığı seviyorsanız Antep fıstığı kullanmanıza gerek yok.

Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Muzu çatalla güzelce ezdikten sonra yulaf ununu azar azar katıp karıştırın.
  2. Karadut özü veya istediğiniz herhangi bir tatlandırıcıyı katın. Dikdörtgen bir kaba döküp yayarak 170 derecede 10 dakika pişirin.
  3. Çıkarıp tamamen soğumaya bırakın.
  4. Soğuduktan sonra şeker ilavesiz fıstık ezmesini güzelce üzerine sürün. Antep fıstığı dizin, yer fıstığı da tercih edebilirsiniz.
  5. Dikdörtgen parçalara bölüp dinlendirmeye bırakın. Çikolatayı benmari eritin, Hindistan cevizi yağını ekleyip karıştırın. Benmari eritilmiş çikolatayla tatlınızı kaplayın.


Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

Nur Yavuz
📝Sağlıklı tarifler Healthy & Whole Calorie Food Recipes 🍴 🏞 Trabzon Güzel tar...
Devamını okuyun
0takipçi27 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

1

Feridecinli6 Mayıs 2022 6:57
Kaseyi ölçü olarak bilemedim. Kaç mililitre acaba?
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?