Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifi
Kalorisi Az, Lezzeti Çok:

Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifi

16 Mayıs 2021

Yemek.com'un ücretsiz uygulamasında daha iyi bir deneyim seni bekliyor

  • Asistan Şef ile tarifi sesli dinle
  • Tarifi ekran kapanmadan yap
  • Tarif defterine ekle
Uygulamada Aç Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Düşük kalorili atıştırmalıklarla çay saatlerinizi şenlendirmek istiyorsanız sizi mutfağa kadar alalım!

Nur Yavuz

Nur Yavuz

ÜYE

📝Sağlıklı tarifler
Healthy & Whole Calorie Food Recipes 🍴
🏞 Trabzon
Güzel tariflerim için sizleri Yemek.com ‘ a bekliyorum ♥️

Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Kalorisi Ne Kadar: 290/kcal

KAÇ KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Malzemeler Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet muz
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1 tatlı kaşığı karadut özü
  • 1 kase şekersiz fıstık ezmesi
  • 1 kase Antep fıstığı (tercihen yer fıstığı)
  • 1 paket bitter çikolata (yüzde 80 kakao içeren)
  • 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı

Püf noktası Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifinin Püf Noktası

Ben yer fıstığının yoğunluğunu hafifletmek için Antep fıstığı dizdim, yer fıstığı seviyorsanız Antep fıstığı kullanmanıza gerek yok.

Yapılış Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Muzu çatalla güzelce ezdikten sonra yulaf ununu azar azar katıp karıştırın.
  2. Karadut özü veya istediğiniz herhangi bir tatlandırıcıyı katın. Dikdörtgen bir kaba döküp yayarak 170 derecede 10 dakika pişirin.
  3. Çıkarıp tamamen soğumaya bırakın.
  4. Soğuduktan sonra şeker ilavesiz fıstık ezmesini güzelce üzerine sürün. Antep fıstığı dizin, yer fıstığı da tercih edebilirsiniz.
  5. Dikdörtgen parçalara bölüp dinlendirmeye bırakın. Çikolatayı benmari eritin, Hindistan cevizi yağını ekleyip karıştırın. Benmari eritilmiş çikolatayla tatlınızı kaplayın.
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Nur Yavuz

Nur Yavuz

ÜYE

📝Sağlıklı tarifler
Healthy & Whole Calorie Food Recipes 🍴
🏞 Trabzon
Güzel tariflerim için sizleri Yemek.com ‘ a bekliyorum ♥️

Sıkça Yenen Konular

En Sağlıklısından: Çikolatalı Top
Hazırlık süresi 15dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

En Sağlıklısından: Çikolatalı Top

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel
Hindistan Cevizli Dolgusuyla: Çikolata Kaplı Şekersiz Lokum
Hazırlık süresi 20dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Hindistan Cevizli Dolgusuyla: Çikolata Kaplı Şekersiz Lokum

Ayşegül Uslu Ayşegül Uslu
Lokmalık Ziyafet: Mini Madlen Kek
Hazırlık süresi 20dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Lokmalık Ziyafet: Mini Madlen Kek

Neşe Ümit Tan Neşe Ümit Tan
Şipşak Hazır: Narlı Lokum
Hazırlık süresi 15dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Şipşak Hazır: Narlı Lokum

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk

Kalorisi Az, Lezzeti Çok: Fıstık Ezmeli Fit Çikolata Tarifini Deneyenlerin Yorumları

1
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Feridecinli

    Kaseyi ölçü olarak bilemedim. Kaç mililitre acaba?
Tüm yorumlar yüklendi (1 yorum)

Bir Tabak Daha?

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap
ÖĞREN

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap

Yemek.com Yemek.com
Bir Lokmalık Mutluluk: Şekersiz Tiramisu Topları
Hazırlık süresi 15dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Bir Lokmalık Mutluluk: Şekersiz Tiramisu Topları

Mengü Külahcı Mengü Külahcı
Böylesi Çok Daha Hafif: Yulaflı Sütlaç
Hazırlık süresi 15dk
DİYET TATLI

Böylesi Çok Daha Hafif: Yulaflı Sütlaç

Serap Erol Serap Erol
Diyet Dostu: Üç Malzemeli Fit Hindistan Cevizli Çikolata
Hazırlık süresi 10dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Diyet Dostu: Üç Malzemeli Fit Hindistan Cevizli Çikolata

fitabaklar fitabaklar
Enerji Deposu: Fındıklı Kinoa Bar
Hazırlık süresi 20dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Enerji Deposu: Fındıklı Kinoa Bar

Biricik Bardo Biricik Bardo

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Görsel Şölen: Nohutlu Semizotu Salatası
Hazırlık süresi 15dk
SALATA

Görsel Şölen: Nohutlu Semizotu Salatası

EbruYenice EbruYenice
Keklerinizi Değerlendirin: Ev Yapımı Truff
Hazırlık süresi 10dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Keklerinizi Değerlendirin: Ev Yapımı Truff

Sezgi Karaca Sezgi Karaca
Yaz Akşamlarına: Çikolatalı Hızlı Puding
Hazırlık süresi 7dk
TATLI

Yaz Akşamlarına: Çikolatalı Hızlı Puding

Nilsu Nilsu
Meşhur Lezzet: Elmalı Pay
Hazırlık süresi 30dk
TATLI

Meşhur Lezzet: Elmalı Pay

Alime Altundis Alime Altundis
Kahvaltılara Renk Gelecek: Köy Ekmeği
Hazırlık süresi 20dk
EKMEK

Kahvaltılara Renk Gelecek: Köy Ekmeği

Rüveyda Çelik Rüveyda Çelik
Pişirmeden Hazırlanan: Fit Hindistan Cevizli Pasta
Hazırlık süresi 20dk
TATLI

Pişirmeden Hazırlanan: Fit Hindistan Cevizli Pasta

Figen ÜNAL Figen ÜNAL
Lezzet Patlaması Yaşatan: 4 Malzemeli Vegan Brownie
Hazırlık süresi 15dk
KEK

Lezzet Patlaması Yaşatan: 4 Malzemeli Vegan Brownie

Figen ÜNAL Figen ÜNAL
Farklı ve Pratik: Şekerlemeli Çikolatalı Brownie
Hazırlık süresi 15dk
KEK

Farklı ve Pratik: Şekerlemeli Çikolatalı Brownie

Eat or Cake Eat or Cake
Muhteşem Kıvamlı: Islak Brownie Kurabiye
Hazırlık süresi 30dk
TATLI KURABİYE

Muhteşem Kıvamlı: Islak Brownie Kurabiye

Eat or Cake Eat or Cake
Bir de Böyle Deneyin: Blue Pankek
Hazırlık süresi 15dk
KAHVALTILIK

Bir de Böyle Deneyin: Blue Pankek

Eat or Cake Eat or Cake
Leziz Kremasıyla: Portakallı Kremalı Kek
Hazırlık süresi 20dk
KEK

Leziz Kremasıyla: Portakallı Kremalı Kek

Eat or Cake Eat or Cake
Kaşık Kaşık Yenecek: Güveçte Süt Helvası
Hazırlık süresi 10dk
TATLI

Kaşık Kaşık Yenecek: Güveçte Süt Helvası

Eat or Cake Eat or Cake