Name: Bezelyeli Nohut Köftesi
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 60 min
Yield: 1 adet orta boy
Cuisine: Türk
Ingredients: 20 gram nohut; 10 gram bezelye; 1/4 adet soğan; 1 diş sarımsak; 1-2 yemek kaşığı yulaf unu; 1/2 çay kaşığı tuz; 1/2 çay kaşığı karabiber; 1/2 çay kaşığı kimyon; 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Hem besleyici hem nefis bir tarif arayanlar için bezelye ve nohutun muhteşem uyumu. Sağlıklı beslenenler ve vejetaryenler için de harika bir köfte seçeneği kendisi.

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

KAÇ KİŞİLİK

1 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

40 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Bezelyeli Nohut Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

20 gram nohut
10 gram bezelye
1/4 adet soğan
1 diş sarımsak
1-2 yemek kaşığı yulaf unu
1/2 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
1/2 çay kaşığı kimyon
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Bezelyeli Nohut Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

Bezelyeli nohut köftesi için haşlanmış nohut ve bezelyeyi sarımsak ve soğanı mutfak robotuna alın, ezin/püre yapın.
Yulaf unu, tuz, karabiber, kimyonu ve zeytinyağı ekleyip yoğurun.
Köfteleri şekillendirin, tavada veya fırında (180°C’de 15-20 dakika) pişirin. Bezelyeli nohut köftesi hazır. Afiyet olsun.