Sağlık Akıyor:

Zerdeçallı Kinoa Kısır Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Hem çok sağlıklı hem düşük glisemik indeksi ile herkesin rahatlıkla yiyebileceği glutensiz, bol antioksidanlı ama geleneksel lezzetini kaybetmemiş bir kısır tarifi karşınızda.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
ingredients

Zerdeçallı Kinoa Kısır Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıkinoa
  • 2su bardağısu
  • 1yemek kaşığıev yapımı domates salçası
  • 1tepeleme tatlı kaşığıev yapımı biber salçası
  • 1dalmaydanoz
  • 1adetkuru soğan (ince ince kıyılmış)
  • 1adet yarımince kıyılmış dereotu
  • 3çay kaşığızerdeçal
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkarabiber
  • 1çay kaşığısumak
  • 1çay kaşığıpul biber (arzuya göre)
  • 1çorba kaşığızeytinyağı
  • 2yemek kaşığılimon suyu

Zerdeçallı Kinoa Kısır Tarifinin Püf Noktası

Kinoamızın su oranını iyi ayarlamaya dikkat edelim ki ne çok lapa ne de çok sert olsun.

Zerdeçallı Kinoa Kısır Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kinoayı tencereye ekliyoruz, üzerine 1'e 2 oranına denk gelecek şekilde su ekliyoruz.
  2. Ocakta kısık ateşte suyunu çekene kadar bekliyoruz ve pişen kinoamızı süzerek bir kaba alıyoruz.
  3. Önce salçaları ve yağını ekleyip iyice bir karıştırıyoruz; daha sonra da maydanoz, dereotu, limonu, tüm baharatlarını ekleyip güzelce karıştırıyoruz.

Zerdeçallı Kinoa Kısır Tarifinin Servis Önerisi

Üzerini çörek otu, ceviz ile süsleyebilirsiniz.




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0

Seranintarifleri
@seranintarifleri
0takipçi12 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?