Name: Kahveli Protein Shake
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk
Ingredients: 400 mililitre süt; 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi; 1 tatlı kaşığı kakao; 2 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi; 1 ölçek protein tozu ((vanilyalı)); 2 shot espresso kahve

Çabucak Hazır: Kahveli Protein Shake Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Kahveli protein shake, espresso, süt, protein tozunun blenderda karıştırılmasıyla hazırlanan soğuk bir içecek. Protein içeriğini artırmak amacıyla hazırlanan bu tarifte yulaf ezmesi, yer fıstığı ezmesi, kakao ve vanilyalı protein tozu içerir. Spor sonrası beslenme rutinlerinde veya ara öğünlerde tercih edilebilir.

Antrenman günlerinin vazgeçilmez favorisini hazırlanacak artık: Süt, yulaf ezmesi, kakao, yer fıstığı ezmesi, protein tozu ve çifte shot taze espresso... Bütün malzemeler Vestel Mix&Go Inox Blender haznesine alınıyor ve çok kısa sürede nefis bir kıvama ulaşıyor. Üstelik başka bardağa alma dolayısıyla da bulaşık çıkarma derdi de bulunmuyor. Taşınabilir karıştırma şişesinin kapağını kapatıp doğrudan çantaya alalım kendisini.

Pratikliğiyle yoğun günlerin ve spor rutinlerinin kurtarıcısı olacak bu tarife alalım sizi.

Vestel

EDİTOR

Vestel'le Olur Neden Olmasın?

Kahveli Protein Shake Kalorisi Ne Kadar: 320/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Bu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Kahveli Protein Shake Tarifi İçin Malzemeler

400 mililitre süt
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı kakao
2 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesi
1 ölçek protein tozu (vanilyalı)
2 shot espresso kahve

Kahveli Protein Shake Tarifinin Püf Noktası

Espresso kahvenin soğutulması ve malzemelerin homojen şekilde karıştırılması lazım.

Kahveli Protein Shake Tarifi Nasıl Yapılır?

Kahveli protein shake için 400 ml sütü Vestel Mix&Go blenderın haznesine alın.
Üzerine 2 yemek kaşığı yulaf ezmesini, 1 tatlı kaşığı kakaoyu, 2 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesini ve 1 ölçek vanilyalı protein tozunu ekleyin.
Son olarak hazırlayıp soğuttuğunuz 2 shot espresso kahveyi ilave edin.
Bütün malzemeleri blenderda 30 saniye boyunca pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırıp servis edin. Kahveli protein shake hazır. Afiyet olsun!