Hafta sonu diyeti bozanlara, hem az kalorili hem sağlıklı hem de lezzetli bir kahvaltılık bir poğaça tarifi. Dengeleme poğaçası da diyebileceğimiz bu poğaçayı çok seveceksiniz.
1 su bardağı
haşlanmış nohut (börülce, kuru fasulye, nohut veya mercimek)
1/2 fincan
yulaf ezmesi
1/2 demet
ince kıyılmış maydanoz
1/2 demet
ince kıyılmış dereotu
6 adet
zeytin (çekirdekleri çıkartılmış)
1 çay kaşığı
çörek otu
Dengeleme Poğaçası Tarifinin Püf Noktası
Hamur kıvamının çok cıvık olmamasına dikkat edelim, katılaşması için daha çok yulaf unu ekleyebiliriz.
Dengeleme Poğaçası Tarifi Nasıl Yapılır?
Yumurtalarımızı iyice çırpıyoruz, içine lor peynirimizi ve zeytinlerimizi de ekliyoruz.
Yulaf ezmesini dilerseniz un haline getirip dilerseniz de katı halde yumurtalı karışımın içine ekliyoruz ve kalan malzemelerimizi rondoda püre haline getiriyoruz.
Yumurtalı karışımın içine rondoda çektiğimiz malzemeleri de ekleyip iyice karıştırıyoruz.
Homojen bir hal aldığında karışımımızı yağlı kağıt serili fırın tepsisi üzerine ya da az yağ ile yağlanmış fırın kalıplarına eşit bir şekilde bölerek ekliyoruz.
Üzerine susam ve çörek otu çok yakışıyor, 180 derece fırında 25 dakika pişiriyoruz.
Diyeti Bozanlara: Dengeleme Poğaçası Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!