Diyeti Bozanlara:

Dengeleme Poğaçası Tarifi

13 Ocak 2020

Tarif Defterime
Ekle

Hafta sonu diyeti bozanlara, hem az kalorili hem sağlıklı hem de lezzetli bir kahvaltılık bir poğaça tarifi. Dengeleme poğaçası da diyebileceğimiz bu poğaçayı çok seveceksiniz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Dengeleme Poğaçası Tarifi İçin Malzemeler

1/2su bardağılor peyniri
1adetkereviz sapı
1su bardağıhaşlanmış nohut(börülce, kuru fasulye, nohut veya mercimek)
1/2fincanyulaf ezmesi
1/2demetince kıyılmış maydanoz
1/2demetince kıyılmış dereotu
6adetzeytin (çekirdekleri çıkartılmış)
1çay kaşığıçörek otu

Dengeleme Poğaçası Tarifinin Püf Noktası

Hamur kıvamının çok cıvık olmamasına dikkat edelim, katılaşması için daha çok yulaf unu ekleyebiliriz.

Dengeleme Poğaçası Tarifi Nasıl Yapılır?

Yumurtalarımızı iyice çırpıyoruz, içine lor peynirimizi ve zeytinlerimizi de ekliyoruz.
Yulaf ezmesini dilerseniz un haline getirip dilerseniz de katı halde yumurtalı karışımın içine ekliyoruz ve kalan malzemelerimizi rondoda püre haline getiriyoruz.
Yumurtalı karışımın içine rondoda çektiğimiz malzemeleri de ekleyip iyice karıştırıyoruz.
Homojen bir hal aldığında karışımımızı yağlı kağıt serili fırın tepsisi üzerine ya da az yağ ile yağlanmış fırın kalıplarına eşit bir şekilde bölerek ekliyoruz.
Üzerine susam ve çörek otu çok yakışıyor, 180 derece fırında 25 dakika pişiriyoruz.