Ramazan ayında çok daha önemli hale gelen tok tutan yiyecekler konusuna bir açıklık getirelim, video hazırlayalım dedik. Malumunuz vücut uzun süre aç kalma durumunda enerji kaybediyor ve bu birçok sağlık problemine neden olabiliyor. Daha önce hazırladığımız sahurda tok tutan tarifler listemizde de dikkat ettiğimiz konuların başında gelen bu sağlık problemlerini doğru besinler alarak aşabiliriz.
Örneğin sahurda süt içmeniz halinde vücut direnciniz artar ve iştahınız azalır ya da yine sahurda tüketeceğiniz yumurta, düşük kalorisi ve yüksek protein içeriği haricinde besleyici öğeler barındırması nedeniyle tok tutmada size yardımcı olacaktır.
Hadi gelin videoyu izleyelim ve başka hangi besinlerin neden bizi tok ve zinde tutacağını öğrenelim!
Yorumlar
0