Yemek.com
Sağlıklı Seçim:

Izgara Hindi Göğüs Tarifi

Hindi tarifi, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak dikkat çeker ve lezzeti ile sofralarımıza zenginlik katar. Bu özel hindi tarifiyle, sağlığınıza değer katan bir lezzeti paylaşmanın keyfini yaşayacaksınız. Hindi, düşük yağlı ve yüksek protein içeriğiyle sağlıklı bir et seçeneğidir. Aynı zamanda çeşitli vitaminler ve minerallerle doludur. Eğer sağlıklı bir diyet sürdürüyorsanız veya hindi etini denemek istiyorsanız, bu hindili tarif tam size göre. Sağlıklı diyet tarifleri arasında öne çıkan bu ızgara hindi tarifi, lezzetin sağlıkla buluştuğu bir yolculuğa çıkmanıza yardımcı olacak. Şimdi, bu nefis tarifin detaylarına dalalım ve ızgara hindiye dair her şeyi öğrenelim. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme, günümüzün vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bu nedenle, hindi tarifleri gibi düşük yağlı, yüksek proteinli seçeneklerle tanışmak oldukça önemli. Izgara hindi, hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemek arayışındaki birçok kişinin favorisi haline gelmiştir. İster özel bir gününüzü kutlarken sunun, ister günlük yemeklerinizde tercih edin, bu tarif sağlığınıza değer katacak. Şimdi, bu nefis ızgara hindi tarifinin nasıl yapıldığını öğrenmek için adımları takip edin. Haydi mutfağa!

KALORİ:1 kişi için;276/kcal

1 kişi için;

  • 28 g protein
  • 18 g yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 250 gr. hindi göğüs
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam karabiber
  • 1 tutam toz biber
  • 1 dal taze biberiye
  • 2 diş sarımsak

Nasıl Yapılır?

  1. Hindi göğsünü ince ince filetoluk kesin.

  2. Zeytinyağı, tuz, karabiber ve tatlı toz biberle soslayıp biraz bekletin.

  3. Izgarada ya da döküm tavada taze biberiye ve sarımsakla pişirin.

  4. Izgara hindi fileto tarifiniz hazır. Afiyet olsun!

Izgara Hindi Göğüs Pişirme Önerisi

Dilerseniz 180 derece fırında 15-20 dakika pişirebilirsiniz.