Yemek.com

Gönül Rahatlığıyla Sefer Tasına Koyup Yanınıza Alabileceğiniz 11 Yemek Tarifi

kabak-yemegi-tarifi-one-cikan-yeni

Siz de her gün okula ya da işe gidip dışarıdan yemekten şikayetçiyseniz çok doğru yere geldiniz.

Ara ara aklınızdan geçen o "Keşke evde yapıp yanımda getirsem" düşüncelerinize çözüm olacak nefis bir önerimiz var!

Şu sıralar yeniden pek bir moda olan sefer tasları zaten mutlaka sizin de dikkatinizi çekmiştir. Renk renk ve minnoş bu sefer tasları sayesinde hayatınızı tam da istediğiniz gibi daha sağlıklı, daha lezzetli ve daha ekonomik bir hale getirebilirsiniz.

Bir kere evinizde ellerinizle hazırlayacağınız bir yemekten daha güvenli ve sağlıklı ne olabilir ki zaten? İçinde ne olduğunu adınız gibi bildiğiniz, sizi afiyetle doyururken bütçenizi de koruyacak tarifler bunlar.

Anlayacağınız, siz sefer tasınızı hazır edin, yemekleri el birliğiyle halledelim.

Kokmaz, uğraştırmaz: Kereviz mücver

Kereviz Mücver Tarifi

Sefer tasına konulabilecek en lezzetli seçeneklerden biri mücver. Bir kere etrafa öyle çok koku yaymaz, doyurma ve pratiklik konusunda üstüne tanımaz. Ah, bir de kerevizle yapıldıysa…

Ondan güzeli olmaz: Kereviz mücver tarifi

20 dakikada oluverir: Kaparili patates salatası

Kaparili Patates Salatası Tarifi

Hazırlaması 20 dakikanızı alıyor, tadıyla damağınıza, doyuruculuğuyla midenize şenlik yaşatıyor. Ekonomik olması sayesinde bütçeyi de yormuyor.

Daha da ne yapsın: Kaparili patates salatası tarifi

Unutmadan, sosu ayrı bir kapta yanınıza alarak yiyeceğiniz zaman malzemelerle karıştırmanız daha güzel olacaktır.

"Keşke daha büyük bir sefer tası alsaydım" dedirtir: Karnabahar kısırı

Karnabahar Kısırı Tarifi

Kısırı bulgurla hazırlamaya alışanları şaşırtacak, lezzetini karnabahara borçlu olan bir kısırda sıra. Onu öyle çok seveceksiniz ki, bittiğinde “keşke daha büyük bir sefer kabı alsaydım” diyeceksiniz.

Deneyenler onu çok sevdi, sıra sende: Karnabahar kısırı tarifi

Son pırasalara yetişin: Zeytinyağlı pırasa

Zeytinyağlı Pırasa Tarifi

Tezgahlardaki son pırasaları alın, zeytinyağıyla ışıl ışıl olmuş, havuçla renklenip portakal suyuyla lezzetlenmiş enfes bir lezzete dönüştürün onu.

Bakın bakalım pırasa sevmeyen kalıyor mu: Zeytinyağlı pırasa tarifi

Pirinç ve kıymanın efsane buluşması: Kadınbudu köfte

Kadınbudu Köfte Tarifi

“Öğle yemeklerini evden götürmek iyi fikir ama sefer tasında götürebileceğim yemeklerle ben doyar mıyım ki” diye düşünüyorsanız verdiğimiz bu tariflerle kaygılarınız azalmaya başlamıştır sanıyoruz.

Hala “doyamam ben” diyorsanız sizi hemen kadınbudu köftenin efsane lezzetiyle tanıştırmak, kaynaştırmak isteriz.

Tıka basa doyurma garantili: Kadınbudu köfte tarifi

Keşfetmek güzeldir: Fırında yer elması

Fırında Yer Elması Tarifi

Yer elmasının değerini bugüne kadar pek bilmediniz, onu bir patates kadar sık evinize davet etmediniz. Oysa o, size yolculuğunuz boyunca bile eşlik edecek kadar lezzetli, düşünceli ve kokusuz.

Sefer tasınızda ona da yer açın: Fırında yer elması tarifi

Hafiflik onda: Tabbule salatası

Tabbule Salatası Tarifi

Yanınızda yemek taşımaya karar vermenizin nedeni daha sağlıklı ve daha hafif beslenmekse, sizi hemen böyle alalım. İş yerinde ya da okulda yiyeceğiniz yemeğin hafifliğini de doyuruculuğunu da bize bırakın.

Besleyici ve sağlıklı: Tabbule salatası tarifi

Yaz da yaklaşıyorken: Kabak yemeği

Kabak Yemeği Tarifi

Artık neredeyse her sebze dört mevsim bulunabiliyor ama hiçbiri taze taze, mevsiminde yetişen gibi olmuyor. Kabaklar pek yakında taptaze tezgahlara çıkacağına göre sefer taslarınızı şimdiden hazırlayın.

Formunuzu korumak elinizde: Kabak yemeği tarifi

Haftada bir yaparsın: Barbunya

Barbunya Tarifi

Bazı yemekler vardır hani, sıcak, ılık ya da soğuk fark etmeksizin her haliyle sevilir, kaşık kaşık yenir. İşte barbunya da tam onlardan biri.

Sefer tasına en çok yakışanlardan: Barbunya tarifi

Diyetin en lezzetli destekçilerinden olur: Kinoalı sebze köftesi

kinoali-sebze-koftesi

Diyet dediğin hep tatsız tuzsuz olacak değil ya, kinoa tüketmeye karar verdiyseniz mesela, şöyle bir hale getirin onu. Sebzelerden destek almaktan hiç çekinmeyin.

Çünkü sebzelerle her şey daha güzel: Kinoalı sebze köftesi tarifi

Greçka da derler: Mantarlı karabuğday pilavı

Mantarlı Karabuğday Pilavı Tarifi

Karabuğday ya da bilinen diğer adıyla greçka, sağlıklı beslenmenin son yıllardaki en trend isimlerinden. Neredeyse her diyetin olmazsa olmazı sayılan karabuğdayı siz de öğünlerinizden eksik etmek istemiyorsanız, sefer tasınıza yakışacak şöyle bir tarifte değerlendirebilirsiniz onu.

Proteini bol: Mantarlı karabuğday pilavı tarifi

Doyamayanlar için bir önerimiz daha var!
Hamurunda Sana Var Sana aracılığıyla