Etsiz Kabak Dolması Tarifi
Hem Ekonomik, Hem Hafif:

Etsiz Kabak Dolması Tarifi

18 Temmuz 2023
Tarif Defterime
Ekle

Kabağın her halini çok seviyoruz! Kıymalı yemeği, dolması, zeytinyağlısı derken kabak sofralarımızda sık sık yerini alıyor. Aynı zamanda ekonomik yemeklerin de vazgeçilmesi olan kabağı bugün etsiz, kıymasız pişiriyoruz, yanında da yoğurt yerini alıyor!

Etsiz kabak dolmasını şekil itibariyle farklı yapıyoruz. Tıpkı peynirli sandal kabak tarifindeki gibi sandal şeklinde kabakların içerisine iç harcı dolduruyoruz ve fırına veriyoruz. Hem hazırlaması çok kolay oluyor, hem de güzel bir görüntüye sahip oluyor.

Ekonomik, lezzetli ve hafif kabak dolma tarifimiz için sizi şöyle alalım. Şimdiden afiyet olsun!

 

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için321/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika
chefs hat
Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.
ingredients

Etsiz Kabak Dolması Tarifi İçin Malzemeler

  • 4adetkabak
  • 1/2çay bardağızeytinyağı
  • 2adetsoğan(küp doğranmış)
  • 1su bardağıpirinç
  • 1adetrendelenmiş domates
  • 1çay kaşığıtoz şeker
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkarabiber
  • 1çay kaşığıkekik
  • 1/2çay kaşığıtarçın
  • 2yemek kaşığınar ekşisi
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

nasil-yapilir

Etsiz Kabak Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Zeytinyağında küp doğranmış soğanları kavurun.

     
  2. Pirinci ve baharatlarını ekleyin kavurmaya devam edin.

     
  3. Rendelenmiş domates,salça ekleyip kısık ateşte kısa bir süre kavurun.Pirinçler diriliğini kaybetmesin. Altını kapatıp nar ekşisi ekleyin.

     
  4. Kabakları çatalla çizin,içini güzelce oyun.

     
  5. Harçtan içine kaşık yardımıyla koyun.

     
  6. Tencereye zeytinyağ alın ve dolmaları dizin.Yarı hizasına kadar su ekleyin ve altını açın. Pişmeye bırakın.
  7. Ortalama 20-25 dakika kadar orta ateşte pişirin. Ardından soğumaya bırakın. Ilıdıktan sonra servis edin. Afiyetler olsun.

youtube-thumbnail

Yorumlar

6

divertissement25 Haziran 2020 18:59
salçayı yemeği yapıp yedikten sonra okudum, bu şekilde de harika oldu. biber de koymuştum harç biraz kaldı ona da yumurta kırıp menemen yapçaz (:
Yanıtla
Neşe Ümit Tan 26 Haziran 2020 14:24
Yanıtla
Süpersiniz, fazla iç harcını bu şekilde değerlendirmeniz ne hoş! Ellerinize sağlık :)
1972689 Ocak 2020 22:47
Kabakların haşlama süresini 15 dk yaptım ve suya biraz tuz kattım Tepsiye dizdikten sonrada tepsinin içinede domatesli sosdan koydum ve servis yapmadan önce süzme yoğurt üzerine döküp, dereotuyla süsledim çok daha lezzetli oldu
Yanıtla
Neşe Ümit Tan 10 Ocak 2020 10:05
Yanıtla
Afiyetler olsun, o şekilde de nefis olduğuna eminiz. Ellerinize sağlık :)
cicecco18 Temmuz 2019 11:08
Çok hafif bir fırın yemeği oldu lezzetli yedik domates miktarını azalttım gayet de yetti. 1 yaşındaki bebeğim de severek yedi.Kıymalısını da denemeyi düşünüyorum teşekkür ederiz tarif için biz çok sevdik.Bizim aile için puanı 5
Yanıtla
Cemre Özgüzel 18 Temmuz 2019 14:23
Yanıtla
Ne mutlu bize! :) Emeklerinize sağlık, sizin elinizin lezzetiyle de daha bir nefis olmuştur eminiz. Çok teşekkür ederiz güzel yorumlarınız için.

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?