Yemek.com
Sosu da El Emeği:

Kremasız Ispanaklı Makarna Tarifi

Makarna tarifleri her daim sofralarımızın kurtarıcısı olmuştur, değil mi? Ancak bu sefer geleneksel makarnalardan biraz sapmayı ve kremasız bir ıspanaklı makarna denemeyi düşünün. Eğer sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arıyorsanız, işte size harika bir seçenek: Kremasız ıspanaklı makarna tarifi! Bu tarif, hem ıspanak sevenleri hem de makarna tutkunlarını mutlu edecek bir lezzet şöleni sunuyor. Gelin, bu enfes ıspanaklı tarifi beraber keşfedelim ve sofralarımıza farklı bir renk katmanın keyfini çıkaralım. Şimdi, sağlıklı ve nefis bir makarna arayışındaysanız, kremasız ıspanaklı makarna tarifinin detaylarına birlikte göz atalım.

KALORİ:1 kişi için;350/kcal

1 kişi için;

  • 10 g yağ
  • 50 g karbonhidrat
  • 12 g protein
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 dal ıspanak
  • 250 gram makarna
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 yemek kaşığı un
  • 1,5 su bardağı süt
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam karabiber

Nasıl Yapılır?

  1. Makarnaları haşlayın. 

  2. Ayrı bir tavada tereyağını eritin ve unu kavurun. 

  3. Üzerine sütü ekleyip kıvam alıncaya kadar pişirin. 

  4. Yıkayıp doğradığınız ıspanakları sosun üzerine alın. 

  5. Ispanakları yumuşayana kadar pişirin. 

  6. Piştikten sonra suyunu süzdüğünüz makarnaları ekleyip karıştırın. Sıcak sıcak servis edin. 

  7. Kremasız ıspanaklı makarna tarifiniz hazır. Afiyet olsun.