Yemek.com
Tencere Yemeklerinin En Lezzetlilerinden:

Kapuska Yemeği Tarifi

Kapuska yemeği mutfağımızın en klasik sulu yemeklerinden biri. Neredeyse her evde bir kere dahi olsun pişirilmiş, küçükken pek sevilmeyen ama büyüdükçe kıymetini anlanan güzide yemeklerimizdendir. Kapuska kelimesi dilimize Rusça’dan geçmiş ve Rusça’da “Kapuska”, “Lahana” demek. Kocaman ve mis gibi lahanaların dış yapraklarıyla nefis bir lahana sarması yaparsınız, geri kalan iç kısmıyla da harika bir kapuska pişirirsiniz, işte mutfakta ekonominin kitabını yazmanıza çok az kaldı.

Hem ekonomik hem de oldukça pratik bir yemek ve kesinlikle çok besleyici. Tencere yemeklerinden vazgeçemeyenlere, suyuna ekmek banmayınca doymam diyenlere geliyor. Haydi biraz kıyma, biraz lahana, işte huzurlarınızda: Kapuska yemeği. Doyuruculuğunu arttırmak için bu nefis sebze yemeğinin içerisine kıyma ya da et ilavesinde de bulanabilirsiniz. Şimdiden ellerinize sağlık diyor, tarifimize buyur ediyoruz.

KALORİ:1 porsiyon için100/kcal

1 porsiyon için;

  • 2.05 g protein
  • 9.72 g karbonhidrat
  • 7.73 g yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1/2 kilogram lahana
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 3 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber

Kapuska Yemeği Tarifinin Püf Noktası

Lahana seçerken sarma yapmak için alıyorsanız, bastırınca yumuşak olan lahanaları tercih edin, eğer yemek yapmak için alıyorsanız, sert olan lahanaları da tercih edebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Kapuska yemeği için lahanaları ince ince doğrayın.

  2. Yağda küp şeklinde doğranmış soğanı kavurun.

  3. Lahanaları ve salçayı ilave ederek on dakika boyunca kavurun.

  4. Ardından hizasına kadar su ekleyerek pişmeye bırakın.

  5. Kapuska yemeği hazır. Afiyet olsun.

Kapuska Yemeği Pişirme Önerisi

Lahanları isterseniz bir süre haşlayıp blanch edebilirsiniz yemeği pişirmeden önce.

Kapuska Yemeği Tarifinin Servis Önerisi

Servisi için yoğurt ve pulbiber ilave edebilirsiniz.