Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Karalahanaya Rakip Çıktı:

Ispanak Çorbası Tarifi

Havalar soğuduğunda veda ettiğimiz yaz sebzeleri ve meyveleri yerini yine lezzet dolu şeylere bırakıyor aslında. Bunlardan biri de ıspanaklı tarifler. Ispanağı sevene daha çok sevdirecek, sevmeyeni de tabak tabak ıspanak yedirmenin şahane yollarından biriyle buluşturalım sizleri. Karşınızda karalahanadan ilham alan, en az onun kadar lezzetli ve sağlık dolu ıspanak çorbası. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin, hastalıklara karşı korunmamanın tek bir çorba tarifiyle baş başa bırakalım sizi öyleyse. Şimdiden ellerinize sağlık.

Çorba Tarifleri, Ispanaklı Hamur İşleri, Ispanaklı Tatlılar, Ispanak Nasıl Yıkanır?, Sebze Yemeği Tarifleri, 12 Yeşil Salata Tarifleri
mrs.sunlock
EDİTÖR
KALORİ:1 kişi için;100/kcal

1 kişi için;

  • 3 g protein
  • 6 g karbonhidrat
  • 6 g yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1/2 kg. ıspanak (ayıklanmış ve temizlenmiş)
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 100 ml. krema
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber

Nasıl Yapılır?

  1. Tencereye zeytinyağını ekleyip 4'e böldüğünüz soğanı ekleyin.

  2. Yıkanmış ıspanakları da tencereye ekleyin.

  3. Ispanaklar yumuşayınca sarımsağını, tuzunu, karabiberini ve suyunu ekleyip kısık ateşte pişirin.

  4. Blenderdan pürüzsüz olana kadar geçirin.

  5. Ispanak çorbası tarifiniz hazır. Afiyet olsun!

Ispanak Çorbası Pişirme Önerisi

İsteğe bağlı içine krema ekleyip 1-2 dakika kadar daha pişirip sıcak olarak servis yapabilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Vitamin Deposu: Zencefilli Havuç Çorbası
Bir Kase Yetmez: Kremalı Domates Çorbası
İlaç Niyetine: Domatesli Şehriye Çorbası