MENÜ
YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Yazdan Önce Son Çıkış:

Yeşil Detoks Çorbası Tarifi

Yaz meyveleri, hafif yemekler, hareketli günler... Hava sıcaklığı düşüp, manav tezgahlarındaki karpuzlara, çileklere veda edince, az hareketli kış günleri başlıyor. Yazın o enerjisi yerine, evde daha çok vakit geçiren, enerjisi daha düşük insanlara dönüşüyoruz.

Haliyle yemek yeme ihtiyacımız artıyor, formumuzu biraz yitiriyoruz. Şişkinlikler, ödemlerde beraberinde geliyor. Bu biraz karamsar tabloyu renklendirmek, size kendinizi daha hafif hissettirmek adına bir önerimiz var. Sebzelerle hazırlanan, tadına doyum olmayan, üstelik düşük kalorili detoks çorbası...

Detoks denilince lezzetsiz olduğunu hiç düşünmeyin. Hem içinizi ısıtacak, hem de kendinizi enerjik ve hafif hissetmenin formülünü veriyoruz.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Malzemeler

  • 1 demet
    ıspanak
  • 1/4 adet
    patates
  • 1/3 adet
    kabak
  • 1/2 adet
    brokoli
  • 1 adet orta boy
    havuç
  • 1 adet
    kırmızı soğan
  • 1 diş
    sarımsak
  • 1 çay kaşığı
    kimyon
  • 1 çay kaşığı
    deniz tuzu
  • 1 çay kaşığı
    karabiber

Nasıl Yapılır?

  1. Tüm malzemeleri güzelce yıkayın.

  2. Brokoliyi çiçeklerine ayırın, havucun kabuklarını soyun.

  3. Patatesin kabuklarını soyun.

  4. Soğanın kabuklarını soyun ve ince ince doğrayın.

  5. Sarımsağın kabuğunu soyun ve rendeleyin.

  6. Tüm sebzeleri tencerenin içine alın, üzerine sıcak su ilave edip pişmeye bırakın.

  7. Sebzeler yumuşadığında blenderdan geçirin. baharat ve tuzunu ilave edip servis edin.

Servis Önerisi

Servis aşamasında üzerine kruton ilave ederek servis edebilirsiniz.

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0

Cemre Özgüzel

Boyum ocağa yetişmeden yemek yapmaya başlamışım. Hala yetişmiyor.
27048TAKİPÇİ
79İÇERİK

Yorumlar

undefined yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?