Yemek.com
Bulut Gibi:

Yulaf Unlu Pankek Tarifi

Yulaf unlu pankek tarifi, hem kahvaltı sofralarınıza hem de sağlıklı atıştırmalık seçeneklerinize renk katacak harika bir tarif. Bu hafif ve lezzetli pankekler, kahvaltıda enerji dolu bir başlangıç yapmak isteyenler veya ara öğünlerde sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir pankek tarifi. Yulaf ununun sağlığa olan faydalarıyla birleşen bu tarif, hem doyurucu hem de besleyici bir alternatif kahvaltılık tarifi sunuyor. Bu tarif, sizi taptaze bir güne başlamak için mükemmel bir yolculuğa çıkaracak. Pankek tarifinin içeriğindeki yulaf unu, lif açısından zengin olmasıyla bilinir ve sizi tok tutma özelliğine sahiptir. Aynı zamanda yumurtanın sağladığı protein ve sütün kalsiyum katkısıyla bu tarif, dengeli bir kahvaltının tamamlayıcısıdır. Yulaf unlu pankek, hem büyüklerin hem de çocukların favorisi olacak ve sağlıklı beslenmeye adım atmalarına yardımcı olacaktır. Tarifin basitliği ve hızı, herkesin mutfakta denemesi için büyük bir fırsat sunuyor. Yani, artık mükemmel bir kahvaltı veya hafif atıştırmalık için başka bir sebep aramayın. Bu tarif, sizi tatmin edecek ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size eşlik edecek!

KALORİ:1 kişi için;225/kcal

1 kişi için;

  • 8 g protein
  • 35 g karbonhidrat
  • 6 g yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı şeker
  • 1 su bardağı süt
  • 2 su bardağı yulaf unu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilin

Nasıl Yapılır?

  1. Yumurta ile şekeri çırpın.

  2. Sütü, unu ve ardından tozları ilave ederek karıştırın.

  3. Isınmış tavaya minik bir kepçeyle harçtan koyun. Göz göz olunca diğer tarafını pişirin.

  4. Yulaf unlu pankek tarifiniz hazır. Afiyet olsun!