Yemek.com
Damakları Şenlendirir:

Kıymalı Lahana Sarması Tarifi

Sarma tarifleri arasında yer alan kıymalı lahana sarması tarifi, sofralarınıza muhteşem bir tat katacak. Kıymalı lahana sarması, geleneksel Türk mutfağının lezzetli ve doyurucu bir örneğidir. Bu nefis tarifin hazırlanışı oldukça özen gerektirse de sonucunda elde edilen lezzet, tüm emeği fazlasıyla karşılar. Lahana yaprakları, iç harcının muhteşem lezzetini sarar ve uzun bir pişirme sürecinin ardından mükemmel bir uyum yakalanır. Lahana sarması, özellikle özel günlerde veya misafirlerinizi ağırlarken sofranıza şıklık ve lezzet katacak harika bir tercihtir. Gelin, bu eşsiz lezzetin nasıl yapıldığını öğrenerek damakları şenlendirelim.  

KALORİ:1 kişi için;350/kcal

1 kişi için;

  • 15 g protein
  • 35 g karbonhidrat
  • 18 g yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

1 saat

PİŞİRME
SÜRESİ

40 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet orta boy beyaz lahana
  • 300 gram kıyma
  • 2 adet kuru soğan
  • 1/2 su bardağı pirinç
  • 1,5 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1 tatlı kaşığı sumak
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 1/2 su bardağı domates sosu
  • 1,5 su bardağı su

Nasıl Yapılır?

  1. Lahanayı tam ortadan kare şeklinde kesin. Yapraklarını tek tek ayırın.

  2. Kaynayan suda yaprakları haşlayın.

  3. 1 kaseye yemeklik doğradığınız soğanı ve diğer malzemeleri ekleyip güzelce karıştırın.

  4. Haşlanan lahana yapraklarından bir tane alın. Ortasına harçtan koyun. Çok sıkı olmayacak şekilde yanlarını kapatarak sarın.

  5. Tencerenin altına lahana yaprakları ekleyin, dibi tutmasın. Sardığınız lahanaları tencereye dizin.

  6. Sos için salça, domates sosu ve suyu karıştırın. Lahanaların üzerine dökün.

  7. Üzerine bir tabak kapatın. Tencerenin kapağını kapatın. Kısık ateşte kontrollü bir şekilde 40 dakika pişirin.

  8. Afiyet olsun.