Yemek.com
Olsa da Yesek:

Ekşili Bamya Yemeği Tarifi

Çocukken burun kıvırdığımız ancak büyüdükçe kıymetlenen ve yemelere doyamadığımız sebzeler arasında birinci sırada bamya göz kırpar. Pişerken bazen salyalanması ve istenilen kıvamda olmaması nedeniyle lezzeti güzel olmayabiliyor. Ancak doğru bir pişirme yöntemi uygulandığında bamya sevmeyenler bile tabak tabak yemek istiyor. Suyuna ekmek banmak isteyeceğiniz nefis mi nefis bir tarifle karşınızdayız. Ekşili sultani bamya yemeği tarifine buyurun.
 
İşin sırrı pişerken bamyayı çok karıştırmamakta, bolca ekşi kullanmakta saklı. Suyuna ekmek banmalık ekşili bamya yemeği tarifinin, içerisinde bolca limon ve nar ekşisi bulunuyor. Tazecik domates ve bolca zeytinyağı ile birlikte tadına doyum olmaz bir hal alıyor. Salyalanmadan tam kıvamında pişiyor. Bu tarifi çok seveceksiniz. Şimdiden ellerinize sağlık!
KALORİ:1 porsiyon için154/kcal
1 porsiyon için;
  • 10 gram karbonhidrat
  • 3 gram protein
  • 11 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 350 gram bamya
  • 2 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 2 adet orta boy domates
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 adet limonun suyu
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber

Ekşili Bamya Yemeği Tarifinin Püf Noktası

Ekşilik oranını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Dilerseniz zeytinyağı miktarını arttırabilirsiniz. 

Nasıl Yapılır?

  1. Ekşili bamya yemeği için soğanları tencereye alın ve güzelce kavurun.

  2. Salçayı ekleyip kavurmaya devam edin.

  3. Temizlediğiniz bamyaları tencereye ekleyin.

  4. Üzerine küp küp doğranan domatesleri de ekleyin.

  5. En son limon, nar ekşisi, tuz ve baharatını koyun.

  6. Yarım su bardağı kadar su ekleyip pişmeye bırakın. Gerekirse su ilavesi yapılabilir. Kapağı kapalı şekilde ortalama 15-20 dakikada pişecektir. Ardından ekşili bamya yemeğini ocaktan alıp servis edin. Afiyet olsun.

Ekşili Bamya Yemeği Pişirme Önerisi

Pişirirken çok fazla karıştırmamaya özen gösterin.