Yoğurt Sayesinde Çok Daha Sağlıklı ve Hafif Olan 11 Kolay Atıştırmalık Tarifi

Güne sağlık dolu kaselerle başlamak ama kahvaltıyı çok da abartmamak istiyorsanız ya da gün içinde midenizden gurultular yükseldiğinde buzdolabında sizi bekleyen o mis gibi ev yapımı yoğurdunuzdan destek alarak hem sağlıklı hem hafif hem de doyurucu alternatifler hazırlamak istiyorsanız çok doğru yerdesiniz demektir.

Tatlısından tuzlusuna, kaşıklamaya doyamayacağınız kaseler, kavanozlar, yedikçe yemek isteyeceğiniz, ana yemeği bile unutturacak tabaklar hazırladık bugün size.

Bu yoğurtlu atıştırmalık tarifleri hemen şimdi bir köşeye not edip acıktığınız her an içlerinden birini deneyebilirsiniz.

Şimdiden yapan, yiyen herkese afiyet, bal, şeker olsun.

• Yoğurt bar tarifi

İçinde bolca yoğurt, bal, yulaf ve en sevdiğiniz meyveler var! Hazırlaması sadece 5 dakikanızı alacak bu muazzam lezzet buzdolabında hep olsun isteyeceklerinizden.

En masum ara öğünler ondan sorulur: Yoğurt bar tarifi

• Kavanozda yoğurtlu meyve salatası tarifi

Kahvaltıdan gün içinde acıktığınız herhangi bir ana, günün her saati yanınızda olmaya kararlı bir lezzet var sırada. Yanınızda derken ciddiyiz, kapaklı bir kavanozun içine hazırlayıp hop çantanıza atabilir, bu kokusuz, doyurucu ve hafif lezzeti okulda, iş yerinde gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz.

Afiyet, şifa olur: Kavanozda yoğurtlu meyve salatası tarifi

• Kabaklı dip sos tarifi

Tatlı değil de tuzlu atıştırmalıklar seviyorsanız sizi de hemen böyle alabiliriz. Kabağın lezzeti zeytinyağıyla perçinleniyor, yoğurdun da işin içine girmesiyle damak çatlatan bir atıştırmalığa dönüşüyor. Bakmayın biz ona dip sos dedik ama siz dilerseniz tek başına kaşık kaşık da yiyebilirsiniz.

Ya da ceviz bana bana: Kabaklı dip sos tarifi

• Yoğurtlu patates çanakları tarifi

"Beni bunlar doyurmaz" diyenleri de unutacak değiliz. Patatesten destek alarak daha doyurucu şöyle lokmalık atıştırmalıklar da hazırlayabilirsiniz. İçinde bolca mayonez kullanılarak hazırlanan patates salatalarına sağlıklı bir alternatif olur kendisi.

Burada mayoneze yer yok: Yoğurtlu patates çanakları tarifi

• Paşa mezesi tarifi

Kızarmış ekmek üzeri lezzetler kuşağında bugün! Midenizden gurultular yükselmeye başladığında şöyle sadece bir dilim ekmeğin üzerine sürüp afiyetle yiyebileceğiniz bir önerimiz var.

Üstelik o da kahvaltıdan ara öğüne, her ana uygun olanlardan: Paşa mezesi tarifi

• Yoğurtlu fırında havuç tarifi

Hem çok sağlıklı hem çok lezzetli hem de çok renkli isimler ayı tabakta buluşuyor bu tarif adının ötesinde, farklı ve muazzam bir tat sunuyor.

Her gün olsa her gün yenir: Yoğurtlu fırında havuç tarifi

• Chia tohumlu çilekli yoğurt tarifi

Chia tohumu sizin de çok sık tercih ettiğiniz sağlıklı besinler arasındaysa ara öğün deyince büyük ihtimalle aklınıza hemen o geliyordur. Onun en güzel haliyse işte tam şimdi huzurlarınıza geliyor.

Karşınızda: Chia tohumlu çilekli yoğurt tarifi

• Yoğurtlu incirli parfe tarifi

Toplam 10-15 dakikanızı ayırarak kendinize lezzetli bir iyilik yapabilir, bu masum ve doyurucu atıştırmalıkla uzun süre tok kalabilirsiniz. İncir mevsimi gelene dek onu sevdiğiniz diğer meyvelerle de hazırlayabilirsiniz.

Ona her şey yakışır: Yoğurtlu incirli parfe tarifi

• Smoothie kasesi tarifi

Sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin sabah kahvaltılarında sıklıkla tercih ettiği isimlerden olan, rengiyle, tadıyla, sağlık dolu oluşuyla son yıllarda gördüğü rağbet de bir hayli artan o meşhur kaselerden hazırlayacağız şimdi. Sadece kahvaltıda değil acıktığınız her anda değerlendirebilirsiniz onu.

Rengi iştahınızı daha da açacak: Smoothie kasesi tarifi

• Yaban mersinli chia puding tarifi

Smoothie kasesinden, yine en az onun kadar meşhur chia pudinglere geçiyoruz. Biz bu kez değişiklik olsun diye onu yaban mersini ile hazırladık ama siz "Ben şimdi yaban mersinini nereden bulacağım?" derseniz her zaman söylediğimiz gibi meyvesini damak tadınıza göre çeşitlendirebilirsiniz.

Bu ne güzellik: Yaban mersinli chia puding tarifi

• Süzme yoğurt topları tarifi

Yoğurtlu atıştırmalık tariflerle dolu listemize sizden de destek gecikmedi. Hem de ne destek! Şu zamana dek büyük ihtimalle denemediğiniz ama tadına bir kez bakınca evde hep bulunsun isteyeceğiniz çok özel bir lezzet o!

Bu nefis tarif için çok teşekkür ederiz melengeç, ellerine sağlık: Süzme yoğurt topları tarifi