Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Fırında Pişer:

Yoğurtlu Brüksel Lahanası Tarifi

Yoğurtlu brüksel lahanası tarifi, sebzelerin lezzetli ve sağlıklı bir şekilde tüketilmesini sağlayan muhteşem bir diyet tarifidir. Brüksel lahanası, sağlık açısından oldukça faydalı olan bir sebzedir ve yoğurtlu sosuyla birleşerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakır. Bu pratik tarif, sağlıklı beslenmeyi sevenler için harika bir seçenektir. İster ana yemeklerin yanında ister atıştırmalık olarak tüketebileceğiniz yoğurtlu brüksel lahanası, hem besleyici hem de doyurucu bir lezzet sunar. İşte bu nefis sebze tarifinin detayları!

Yoğurtlu Meze Tarifleri, Doyurucu Meze Tarifleri, Soğuk Meze Tarifleri, Türk Mutfağı Meze Tarifleri, Farklı Salata Tarifleri, Diyet Salata Tarifleri
evdekendinpisir
EDİTÖR
yemek.com yemek editörü
KALORİ:1 kişi için;250/kcal

1 kişi için;

  • 4 g karbonhidrat
  • 2 g protein
  • 20 g yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 200 gr. Brüksel lahanası
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam karabiber
  • 1 tutam toz biber
  • 100 gr. sarımsaklı yoğurt

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Brüksel lahanasını yıkayıp süzülmesini bekleyin. Ardından zeytinyağı ve baharatlar ile karıştırın.

  2. Fırın kabınıza koyarak 280 derecede 25 dakika pişirin.

  3. Pişen brüksel lahanalarınızı bir kaba aktarın.

  4. Sarımsaklı yoğurt ile servis edin. Afiyet olsun!

Bir Tabak Daha?

Vitamin Deposu: Fırında Brüksel Lahanası
Makarnasız: Kabak Spagetti
Mevsime Veda Busesi: Nohutlu Pırasa