Çok Doyurucu:
Maş Fasulye Salatası Tarifi
Çok pratik, çok besleyici ve çok sağlıklı bir salata tarifi ile sizlerleyiz. Bu tarif o kadar doyurucu ve leziz ki tadına doyamayacaksınız.
Köfte tarifleri de yanında çok iyi gider. Şimdiden afiyet olsun!
Salata Tarifleri, Doyurucu Salata Tarifleri, Diyet Dostu Salata Tarifleri, Çay Saati İçin Salata Tarifleri, Ton Balıklı Salata Tarifi
KALORİ:1 kişi için180/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
25 dakika
Malzemeler
- 1 su bardağı maş fasulyesi
- 1 su bardağı haşlanmış mısır
- 1 adet kapya biber
- 15 dal maydanoz
- 4 dal taze soğan
- 4 dal dereotu
- 1/2 adet limonun suyu
- 2 yemek kaşığı nar ekşisi
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı kapari
- 1 tatlı kaşığı tuz
Nasıl Yapılır?
Maş fasulyelerini 1 gece önceden ıslatın. Ertesi gün haşlayın. Bir kaseye alın.
Kapya biber, maydonoz, taze soğan ve dereotunu küçük küçük doğrayın.
Maş fasulyelerin üzerine mısır, taze soğan, kapya biber, maydonoz, kapari, dereotu koyun ve karıştırın.
Son olarak tuz, zeytinyağı, limon suyu ve nar ekşisi de ekleyin, karıştırın. Afiyet olsun.