MENÜ

Yemek.com

YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Formda Tutar:

Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi

Bal kabağı yemekte olur mu demeyin; süper deneyin siz de görün!

Özellikle diyet yapanlar bu yemeği, öğle vakitlerinde porsiyon kontrolünü yaparak gün içinde aktif oldukları müddetçe tüketebilir.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika

Malzemeler

  • 250 gram
    bal kabağı
  • 1 su bardağı
    pilavlık bulgur
  • 1 adet
    yeşil biber
  • 1 adet
    soğan
    (orta boy)
  • 1 yemek kaşığı
    salça
  • 1 tatlı kaşığı
    tuz
  • 1 çay kaşığı
    pul biber (arzuya göre)

Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle 1 orta boy kuru soğanı yemeklik doğruyoruz. Tenceremize zeytinyağını koyup ardından soğanlarımızı katıyoruz. Biraz pembeleştikten sonra 1 adet yeşil biberimizi de doğrayıp katıyoruz.

  2. Biberlerimiz de piştikten sonra bal kabağını küp küp doğradıktan sonra onu da katıyoruz. İyice kavrulduktan sonra 1 yemek kaşığı salçamızı katıyoruz.

  3. 1 su bardağı bulgurumuzu ekleyip üzerine sıcak suyu, tuzu ve baharatlarını ilave ediyoruz. Suyunu çektikten sonra yemeğimiz hazır!

    Afiyet olsun. Formda tutsun! :)

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0

diyetisyenin mutfağı

Bütün sağlıklı yemekler BURDA!
0TAKİPÇİ
1İÇERİK

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı.Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?