Yemek.com

Formda Tutar: Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı

Diyet Bal Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi

Bal kabağı yemekte olur mu demeyin; süper deneyin siz de görün!

Özellikle diyet yapanlar bu yemeği, öğle vakitlerinde porsiyon kontrolünü yaparak gün içinde aktif oldukları müddetçe tüketebilir.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika

Malzemeler

  • 250 gram bal kabağı
  • 1 su bardağı pilavlık bulgur
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet soğan (orta boy)
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı pul biber (arzuya göre)

Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle 1 orta boy kuru soğanı yemeklik doğruyoruz. Tenceremize zeytinyağını koyup ardından soğanlarımızı katıyoruz. Biraz pembeleştikten sonra 1 adet yeşil biberimizi de doğrayıp katıyoruz.

  2. Biberlerimiz de piştikten sonra bal kabağını küp küp doğradıktan sonra onu da katıyoruz. İyice kavrulduktan sonra 1 yemek kaşığı salçamızı katıyoruz.

  3. 1 su bardağı bulgurumuzu ekleyip üzerine sıcak suyu, tuzu ve baharatlarını ilave ediyoruz. Suyunu çektikten sonra yemeğimiz hazır!

    Afiyet olsun. Formda tutsun! :)

İZLE
Doyamayanlar için bir de videomuz var!