Yemek.com
Yeşilliklerin İçinden:

Pazı Kavurması Tarifi

Sağlıklı beslenmeye olan ilgi arttıkça, sebze tarifleri ve diyet tarifleri arayışı da hız kazanıyor. İşte bu noktada sofralarımıza lezzet katarken sağlığımıza da düşkün olmak istiyoruz. İşte tam da bu isteğinizi karşılayacak harika bir tarif: Pazı Kavurması! Sebzelerin besleyici dünyası, bu tarifle lezzetle buluşuyor. İster diyet yapıyor olun, ister sadece daha sağlıklı alternatiflere yönelmek isteyin, bu tarif sizi cezbetmeye yetecek. İçerisindeki pazı, zeytinyağı ve baharatlarla muhteşem bir uyum yakalayarak sofranıza sağlık ve lezzet sunuyor. Şimdi sizlere bu nefis pazı kavurması tarifini detaylarıyla sunuyoruz. Şimdiden afiyet olsun!

KALORİ:1 kişi için;150/kcal

1 kişi için;

  • 3 g protein
  • 8 g karbonhidrat
  • 12 g yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 demet pazı
  • 1 adet soğan
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tutam karabiber
  • 1 tutam pul biber
  • 1 tutam tuz

Nasıl Yapılır?

  1. Pazıları güzelce yıkayıp doğrayın. Soğanı yemeklik doğrayın. Tavaya yağı alın. Soğanları soteleyin.

  2. Pazıları ekleyip suyunu çekene kadar ara ara karıştırarak kavurun.

  3. Kavurduğunuz pazının üzerine damak tadınıza göre tuz, karabiber ve kırmızı pul biber ekleyip karıştırın.

  4. Pazı kavurması tarifiniz hazır. Afiyet olsun.