Yemek.com
Hışik de Derler:

Kurutulmuş Fasulye Kavurması Tarifi

Yaz aylarının en sevilen sebzelerinden biri olan taze fasulyeleri kışında yemeniz mümkün. Yaz ayında kurutulan yeşil fasulyelerle pişirilen bu tarifimiz özellikle Erzincan'da sıklıkla hazırlanır. Kurutulmuş fasulye kavurması tarifi ile kış aylarında da aynı lezzetle taze fasulyeler tüketeceksiniz. Üstelik hazırlaması oldukça pratik. Erzincan'ın Kemaliye yöresinde bu yemek, "Hışik" olarak anılmakta. Farklı yörelerde de yapılmasının yanı sıra bazıları yumurta ekleyerek de pişirmekte. Biz sade olarak hazırlamayı tercih ettik ama her şekilde enfes olacağına eminiz

KALORİ:1 porsiyon için75/kcal
1 porsiyon için;
  • 8 gram karbonhidrat
  • 3 gram protein
  • 3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

30 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 400 gram kurutulmuş yeşil fasulye
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 adet yeşil biber
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber

Kurutulmuş Fasulye Kavurması Tarifinin Püf Noktası

Dilerseniz 2 adet de yumurta kırabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Kurutulmuş yeşil fasulyeleri yıkayın.

  2. Bir tencerede suyu haşlayın ve kaynayan suya fasulyeleri ekleyin. Haşlanmaya bırakın.

  3. Haşlanan ve rengi dönen fasulyeleri ocaktan alın.

  4. Süzülmeye bırakın ve aynı tencerede yağı ısıtmaya başlayın.

  5. Isınan yağa doğranmış soğan ve biberleri ekleyerek kavurun.

  6. Salçayı, tuz ve karabiberi de ilave ederek kavurmaya devam edin.

  7. Süzülmüş fasulyeleri de ekleyin ve karıştırın.

  8. Üzerine pul biber serperek servis edin. Afiyetler olsun!

Kurutulmuş Fasulye Kavurması Pişirme Önerisi

Haşlama suyuna tuz eklemeyi unutmayın.

Kurutulmuş Fasulye Kavurması Tarifinin Servis Önerisi

Yanında bir kase yoğurt ile servis edebilirsiniz.