Yemek.com
Bir Numaralı Ara Sıcak:

Kabak Mücver Tarifi

Yeri geldiğinde dolmalar, kabak sandallar yapıldıktan sonra içi ile hazırlanan, yeri geldiğinde ise; sofralarda ara sıcak olması için hazırlanan bir tarifimiz var! Kabak mücver tarifi ile ana yemeklerin arasına enfes bir lezzet bırakacaksınız.

Üstelik derin yağlarda kızartmak yok! Tava da yok! Sadece bir tost makinesi kullanarak enfes mücverler hazırlayabilirsiniz. Kabaklar, yeşilliklerle birlikte harç haline geldikten sonra makinede arkalı önlü pişecek ve servis edilecek.

Yanına sarımsaklı yoğurdun çok yakışacağı kabak mücver tarifi için mutfaktan çağrılıyorsunuz. Malzemeleri toparlayın ve hazırlıklara başlayın.

Tarifimizin videolu haline aşağıdan ulaşabilirsiniz.
KALORİ:1 adet için40/kcal

1 adet için;

  • 6 gram protein
  • 2 gram karbonhidrat
  • 1 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

12 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

14 dakika

Bu tarif Yemek.com şefi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet kabak (rendelenmiş, suyu sıkılmış)
  • 2 adet küçük boy yumurta
  • 1 demet dereotu (doğranmış)
  • 8 dal taze soğan (doğranmış)
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 3 tepeleme yemek kaşığı un

Nasıl Yapılır?

  1. Rendelenmiş ve suyu sıkılmış kabakları geniş bir kaseye alın.

  2. Üzerine yumurtaları, doğranmış dereotunu ve taze soğanları ekleyin. Tuz ve karabiberini serpin.

  3. En son kabartma tozu ve unu serperek, bir spatula yardımıyla karıştırın.

  4. Isınmış tost makinesine harçtan birer yemek kaşığı kadar koyun ve kaşık ile biraz yayın.

  5. Her iki tarafını da 7 dakika kadar pişirdikten sonra tost makinesinden alın.

  6. Dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Kabak Mücver Tarifinin Servis Önerisi

Yanına sarımsaklı yoğurt çok yakışacaktır.