Hafif Beslenenlere:

Fırında Kabak Yemeği Tarifi

18 Ağustos 2023

Yazın hafif beslenmek isteyenler için çok kolay ve lezzetli bir sebze tarifimiz var. Fırında kabak yemeği kalorisi az ama doyurucu bir yemek.

Tüm malzemeleri karıştırıp fırına atıyorsunuz. Yanında sarımsaklı yoğurt ile akşam yemeğiniz hazır.

Yoğurtsuz servis edecekseniz tam bir vejetaryen yemeği üstelik.

Fırında Sütlü Kabak, Fırında Kabak, Kabak Yemeği, Pirinçli Kabak Yemeği, Sebze Tarifleri, Kabak Yemekleri

KALORİ:1 kişi için107/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 kişi için;

1.5 gram protein
12 gram karbonhidrat
6.5 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

30 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

4 adet Girit kabağı
1 adet kapya biber
1 diş sarımsak
1 yemek kaşığı salça
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
1/2 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı tuz
2-3 dal dereotu (üzerine)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!