Her Yudumu Şifa Dolu 17 Hafif ve Kolay Smoothie Tarifi

Meyve, sebze, süt, yoğurt, buz ve daha birçok farklı malzemeyle hazırlanan içeceklerden smoothie, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almanın en lezzetli, en ferah ve sağlıklı yollarından biri. Hadi gelin hep birlikte renk renk smoothie tarifleri hazırlayalım bugün!

Sindirim sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olanlardan tutun antioksidan özellikleri sayesinde vücudunuzu toksinlerden arındıracak olanlara, vitamin ve mineral dolu nefis ve farklı smoothie tarifleri karşınızda.

Evinizdeki malzemelere ve damak tadınıza uygun olanları hızlıca seçip hemen şimdi kaydedebilir ve ferahlamak istediğinizde içlerinden dilediğinizi seçip hemen yapabilirsiniz. Şimdiden afiyetler olsun!

• Yoğurtlu portakallı smoothie tarifi

Çok doyurucu ve az malzemeli bir smoothie tarifiyle başlıyor, bazında yoğurt kullandığımız bu lezzeti portakalla tatlandırıp yulafla daha da doyurucu bir hale getiriyoruz.

İster kahvaltı ister ara öğün olarak değerlendirebilirsiniz: Yoğurtlu portakallı smoothie tarifi

• Yeşil detoks smoothie tarifi

Birbirinden şifa dolu malzemelerle hazırlanan bu smoothie'nin her yudumu vücuda fayda sağlıyor, her yudumu vücudu toksinlerden arındırmak için hazır bekliyor.

Sadece damağınız değil içiniz de ferahlayacak: Yeşil detoks smoothie tarifi

• Kahveli ve yulaflı smoothie tarifi

Kahve, süt, yulaf, muz, fıstık ezmesi ve buz. Bu malzemelerin bir araya geldiği herhangi bir tarifin lezzetsiz olma ihtimali zaten yok ama onlara en çok smoothie olmayı yakıştırdık bu kez.

Lıkır lıkır içilesi: Kahveli ve yulaflı smoothie tarifi

• Atom smoothie tarifi

İçinde pancardan havuca, yeşil elmadan bala, vücudunuza enerji katacak çeşit çeşit malzeme bir arada. İsmini de içindeki bu faydalı malzemelerin gücünden alıyor.

Bağışıklık sistemini güçlendirici bir etki oluşturuyor: Atom smoothie tarifi

• Bal kabaklı ve kahveli smoothie tarifi

Bal kabağı mevsiminde her gün yapıp içmek isteyeceğiniz, hatta öncesinde buzluğunuza attığınız bal kabakları varsa diğer mevsimlerde de bol bol yapmak isteyeceğiniz kadar leziz bir smoothie tarifiyle devam ediyoruz şimdi.

Hem ferahlatır hem de tatlı isteğini karşılar: Bal kabaklı ve kahveli smoothie tarifi

• Kakaolu muzlu smoothie tarifi

Kakao, muz, ceviz, bal gibi malzemelerle hazırlanan, dört mevsim afiyetle içebileceğiniz bir smoothie tarifi karşınızda şimdi.

Bu lezzeti sevmeyen yok: Kakaolu muzlu smoothie tarifi

• Şeftalili smoothie tarifi

Sulu sulu şeftaliler tezgahlarda yerini almaya başladığında aklınıza hemen bu tarif gelsin. Kendisi sadece çok leziz değil aynı zamanda bağırsak dostu.

Üstelik sadece 3 malzemeli: Şeftalili smoothie tarifi

• Vişneli cheesecake smoothie tarifi

Canınız cheesecake yemek istediğinde dahi hızlıca bu tarifi yapabilir ve cheesecake lezzetini çok daha pratik bir şekilde yakalayabilirsiniz. Olmaz olmaz demeyin...

Mutfakta imkansız diye bir şey yok: Vişneli cheesecake smoothie tarifi

• Kavunlu smoothie tarifi

Meyveleri bol bol tüketmenin en lezzetli yollarından smoothie'yi bu kez kavunla hazırlayalım dedik, bal ve sütten de destek almayı ihmal etmedik. Tatsız çıkan kavunlarınızı da bu tarifle değerlendirebilirsiniz üstelik.

Mis: Kavunlu smoothie tarifi

• Kivili smoothie tarifi

Sevdiğiniz tüm yeşillikleri az az kullanarak hazırlayabileceğiniz, renginden şifa akan bir smoothie ile devam ediyoruz.

Siz de bize katılın hadi: Kivili smoothie tarifi

• Muzlu hurmalı smoothie tarifi

Doyurucu bir smoothie hazırlayıp ara öğün olarak değerlendirmek, onu içtikten sonra uzun süre tok kalmak isterseniz ya da yapacağınız smoothie'yi tatlı niyetine yudumlamak isterseniz bu tarif tam size göre demektir.

Tatlı ihtiyacını karşılar, uzun süre tok tutar: Muzlu hurmalı smoothie tarifi

• Orman meyveli smoothie tarifi

Şimdi de söz en sevdiğiniz orman meyvelerinde. Kırmızı-mor renkleriyle kalplerimizi çalan, dondurulmuş hallerine de dört mevsim ulaşabildiğimiz bu güzelleri aynı robotta bir araya getiriyor, bardaklar dolusu lezzet elde ediyoruz.

Kokusu da nefis tadı da: Orman meyveli smoothie tarifi

• Pancarlı smoothie tarifi

Karaciğerden sindirim sistemine, vücuda neredeyse tepeden tırnağa fayda sağlayabilecek güçte bir smoothie hazırlamak üzere mutfaktayız şimdi de. Malzemeleri hazırlayın...

Hemen yapalım: Pancarlı smoothie tarifi

• Elmalı smoothie tarifi

Elma severleri de hemen böyle alalım ve elmanın başrolde olduğu, tarçın ve balın da onu yalnız bırakmadığı nefis bir smoothie yapalım.

Tatlı severlere: Elmalı smoothie tarifi

• Keten tohumlu smoothie tarifi

"Bir smoothie yapayım, hem vücuduma enerji versin, zinde hissedeyim hem de uzun süre tok tutsun" derseniz doğru tarife geldiniz demektir.

Aradığınız her şey onda var: Keten tohumlu smoothie tarifi

• Yeşil smoothie tarifi

Sadece mutfaklara değil midelere de baharı getirecek, ferah mı ferah bir tarifle devam ediyoruz. Onu mutlaka denemelisiniz.

C vitamininiz bol olsun: Yeşil smoothie tarifi

• Yeşil çaylı böğürtlenli smoothie tarifi

Farklı tatlar denemek isteyenler için son önerimiz yeşil çayın devreye gittiği bu özel lezzet. Aynısını başka yerde kolay kolay bulamazsınız.

O yüzden hemen şimdi bu tarifi kaydetmeyi unutmayın: Yeşil çaylı böğürtlenli smoothie tarifi