Yemek.com
Sofranın Assolisti Geldi:

Yoğurtlu Pazı Mezesi Tarifi

Yeşil sebze tarifleri pişirirken genelde aynı sorunu yaşıyoruz. İster düşük ısıda pişirelim, ister yüksek ısıda hızlı bir şekilde pişirelim mutlaka sularını bırakıyorlar. Bunu engellemenin ise çok ama çok pratik bir yöntemi var. Onları çok hafif haşlamak ve fazla sularını süzdürmek. Bu şekilde hem lezzetlerini koruyorlar hem de yemekleri ya da içine girdikleri mezeler sulanmadan nefis bir şekilde yeniyor. Bu ipucunu kaptıysak şahane bir meze tarifleri hazırlayalım öyleyse. Yoğurdun sulu sulu olmaması için süzme yoğurt ve yoğurdu bir arada kullanıyoruz. İçine sarımsak eklemeyi de ihmal etmiyoruz. Kurulan nefis sofralara, havada uçuşacak kahkahalara bu tarif eşlik etsin. Şimdiden ellerinize sağlık diyor, sizi tarifimizden bekliyoruz.

KALORİ:1 kişi için;264/kcal

1 kişi için;

  • 6 g protein
  • 15 g karbonhidrat
  • 20 g yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 bağ pazı
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 200 gr. sarımsaklı yoğurt
  • 1 yemek kaşığı tereyağ
  • 1 tatlı kaşığı tatlı biber
  • 10 adet ceviz içi

Nasıl Yapılır?

  1. Pazıları ince ince doğrayarak soğanla birlikte kavurun.

  2. Tüm suyunu çekince altını kapatıp soğumaya bırakın.

  3. Soğuduktan sonra sarımsaklı yoğurt ile karıştırın.

  4. Tavada yağı, biberi ve cevizi kavurun. Üstüne ekleyip servis yapın.

  5. Yoğurtlu pazı mezesi tarifiniz hazır. Afiyet olsun!