Yemek.com
Tazeler:

Pirinçli Enginar Salatası Tarifi

Domates salatası, yeşillik salatası, turplu havuç salatası diye uzayıp giden, sofralarımızın klasikleşmiş salatalarına enfes bir alternatifle geldik bugün. Hem doyurucu hem tazeleyici olan, her çatalda bahar esintileri veren pirinçli enginar salatası, yeni favoriniz olacak.

Soyacakla incecik şeritler haline gelen enginarlar, enfes bir sosla harmanlanacak önce. Haşlanmış pirinçler ve kıyılmış yeşillikler eşlik edecek ardından. Yeşil zeytinler de eklendiğinde yolculuk masada son bulacak.

Mutfağa geçelim mi?

Tarifin yapılış aşamalarını aşağıdaki videomuzdan izleyebilirsiniz:
KALORİ:1 porsiyon için191/kcal
1 porsiyon için;
  • 18 gram karbonhidrat
  • 4 gram protein
  • 11 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com şefi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 çay bardağı basmati pirinç
  • 1 adet limonun suyu
  • 1 yemek kaşığı üzüm sirkesi
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 adet enginar
  • 5 adet taze soğan
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1/2 demet taze nane
  • 3 yemek kaşığı yeşil zeytin

Nasıl Yapılır?

  1. Pirinçleri soğuk suda, nişastaları gidene kadar yıkayın ve 15 dakika bekletin. Ufak bir tencerede su kaynatın ve suya tuz ekleyin. Pirinçleri süzüp suya atın ve 5-10 dakika haşlayıp pişirin.

  2. Derin bir karıştırma kabında önce limon suyu, sirke ve zeytinyağını karıştırın. Çiğ enginarları soyacak yardımı ile ince şeritler halinde kesin ve doğruca sosla harmanlayın.

  3. Pişen pirinçleri süzüp enginarların üzerine ekleyin ve karıştırın. Taze soğan, maydanoz ve dereotunu ince ince kıyın, kaseye ekleyip karıştırın.

  4. Son olarak yeşil zeytinleri de ekleyin, salatayı servise kadar buzdolabına kaldırın. Ilık ya da soğuk olarak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.