Yemek.com
Lübnan Mutfağından:

Mütebbel Tarifi

Şık görünümü ve enfes kokusu ile damaklarınıza layık bir lezzet geliyor. Patlıcan ve tahinin uyumu hiç bu kadar baştan çıkarıcı olmamıştı.

Kızarmış ekmeklerinizi hazırladıysanız bu lezzetin tadını çıkarmanız için bu meze tarifimiz emrinize amade. Mütebbel tarifi için kolları sıvayın ve mutfağa kadar geçin. Şimdiden ellerinize sağlık!

Mütebbel tarifi videosu:
KALORİ:1 kişi için1177/kcal

1 kişi için;

  • Toplam Protein: 25.4g
  • Toplam Yağ: 105.1g
  • Toplam Karbonhidrat: 39.3g
  • Toplam Lif: 15.4g
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com şefi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet kemer patlıcan
  • 1 diş sarımsak (ezilmiş)
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 1/2 su bardağı tahin
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam kimyon
  • 1 tutam toz kırmızı biber
  • 1/2 adet limonun suyu
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı

Servisi İçin:

  • 1 adet domates
  • 1 tutam maydanoz
  • 1 tutam kavrulmuş susam
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Nasıl Yapılır?

  1. Patlıcanların üstüne bıçakla delikler açın ve ocağın üstünde, yüksek ateşte çevire çevire yumuşayana kadar közleyin.

  2. Közlenen patlıcanları bir kaseye alın, üstlerini örtüp 5 dakika dinlendirin, ardından soyun.

  3. Soyduğunuz patlıcanları bıçakla doğrayarak püre kıvamına getirin.

  4. Patlıcanları derin bir kaseye alın ve üstüne geri kalan bütün malzemeyi koyup karıştırın. Karıştırma işlemine karışım helmeli bir hal alana kadar devam edin.

  5. Mütebbeli servis tabağına alın. Ortasına kabuğu soyulmuş, çekirdekleri alınmış ve küp doğranmış domatesleri yerleştirin. Biraz kıyılmış maydanoz, zeytinyağı ve kavrulmuş susam da serperek mütebbel tarifini servis edin. Afiyet olsun.