Hafif Beslenenlere:
Fırında Kabak Yemeği Tarifi
Yazın hafif beslenmek isteyenler için çok kolay ve lezzetli bir sebze tarifimiz var. Fırında kabak yemeği kalorisi az ama doyurucu bir yemek.
Tüm malzemeleri karıştırıp fırına atıyorsunuz. Yanında sarımsaklı yoğurt ile akşam yemeğiniz hazır.
Yoğurtsuz servis edecekseniz tam bir vejetaryen yemeği üstelik.
Fırında Sütlü Kabak, Fırında Kabak, Kabak Yemeği, Pirinçli Kabak Yemeği, Sebze Tarifleri, Kabak Yemekleri
KALORİ:1 kişi için107/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
30 dakika
Malzemeler
- 4 adet Girit kabağı
- 1 adet kapya biber
- 1 diş sarımsak
- 1 yemek kaşığı salça
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı tuz
- 2-3 dal dereotu (üzerine)
Fırında Kabak Yemeği Tarifinin Püf Noktası
Normal kabak ile de yapabilirsiniz.
Nasıl Yapılır?
Kabakları ve kapya biberi büyük bir şekilde doğrayıp karıştırma kabına alıyoruz.
Salçasını, zeytinyağını, ezilmiş sarımsağı ve baharatlarını ekliyoruz.
Tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Fırın kabına döküp 180 derece fırında kabak pişene kadar pişiriyoruz.
Üzerini dereotuyla süsleyip serviz edebilirsiniz. Afiyet olsun...