Yemek.com
Sebze Yemeye Bahane:

Tavuklu Kabak Yemeği Tarifi

Tavuklu kabak yemeği çok lezzetli ve doyurucu bir ana yemek tarifi. Kabak yemeğine bu kez tavuk da katıyor, lezzetini katlıyoruz. Bugün ne pişirsem derdine de çare oluyoruz.

Şöyle sulu bir ev yemeği yapsam ama biraz da farklılaşsam diyenler bu tavuklu kabak tarifini hemen denemeli.

Şimdiden ellerinize sağlık diyelim öyleyse...

KALORİ:1 kişi için145/kcal
1 kişi için;
  • 8 gram protein
  • 10 gram karbonhidrat
  • 8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

30 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 adet Girit kabağı
  • 1 adet soğan
  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz

Tavuklu Kabak Yemeği Tarifinin Püf Noktası

Girit kabağı yerine normal kabakla da yapabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Tencereye zeytinyağını ekleyip yemeklik doğradığımız soğanı ekleyip kavuruyoruz.

  2. Tavuk göğsünü doğrayıp onları da ekleyip kavuruyoruz.

  3. Salçayı ekleyip kavurmaya devam ediyoruz.

  4. Girit kabaklarını doğrayıp tencereye ekliyoruz.

  5. Baharatları ve tuzunu ekleyip karıştırıyoruz. Üzerini geçecek kadar su ekleyip tavuklar pişene kadar kısık ateşte pişiriyoruz.

  6. Afiyet olsun...