Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Yeşil Domateslerle:

Domates Yemeği Tarifi

Domates zamanı iken yeşil domates ile yapabileceğiniz çok lezzetli bir sebze tarifi vereceğiz. Domates yemeğinin içine koyacağımız bulgur ile de pek doyurucu oluyor.

İster yoğurtlu, ister yoğurtsuz tüketebileceğiniz, pratik ve kolay tarifimize bekleriz.

Afiyet olsun.

Domatesli Pirinç Yemeği, Pirinçli Kabak Yemeği, Sebze Tarifleri, Domatesli Tarifler, Zeytinyağlı Yeşil Domates
mrs.sunlock
EDİTÖR
KALORİ:1 kişi için131/kcal
1 kişi için;
  • 2.1 gram protein
  • 14 gram karbonhidrat
  • 7.5 gram yağ
  • 4.2 gram lif
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 adet büyük boy yeşil domates
  • 1 avuç bulgur
  • 1 adet soğan
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 çay kaşığı tuz

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Tencereye zeytinyağını döküp piyazlık doğradığımız soğanı kavuruyoruz.

  2. Çok küçük olmayacak şekilde domatesleri doğrayıp tencereye ekliyoruz.

  3. Bulguru, tuzunu ve kırmızı toz biberi ekleyip karıştırıyoruz. Kısık ateşte domatesler yumuşayana kadar pişiriyoruz.

  4. İster sıcak olarak ister soğuk olarak servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun...

Bir Tabak Daha?

Sofralar Hafifledi: Yaz Türlüsü
Küçük Yeşil Ağaçlar: Brokoli Yemeği
Mantar Desteğiyle: Lahana Yemeği