Beyaz Omlet Tarifi

Yaz tatili, bayram, can sıkıntısı, çikolata krizi derken kilolar vücutlarımıza girmeye başlamışsa yediklerimize dikkat etme zamanı gelmiş demektir. Ama sadece yediklerimize dikkat etmek yetmiyor tabii ki. Hareket etmek de çok önemli. Bu noktada yediklerimizin de çok önemi var. Spor yaparken düşük karbonhidratlı, bol proteinli gıdalar tüketmek yağ oranımızın azalmasına ve daha fit bir vücuda sahip olmamızı sağlayacaktır. Bir de hayatından sporu asla çıkarmayanlar, bunu bir hayat felsefesi haline getirmiş ve bize ilham olacak azimle çalışan spor tutkunlarımız var. ''Peki sportif bir vücuda sahip olanlar ne yerler, ne içerler?'' diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. En azından hızlı tüketim restoranlarından, yağlı yiyeceklerden ve asitli gıdalardan uzak durup yeşillik, protein ağırlıklı besinler tüketip, bol su içtiklerini söyleyebiliriz. Peki sağlıklı yaşama atmak istediğiniz bu adımda, güne sağlıklı başlamak için beyaz omletten alır mıydınız? Sağlık dolu günler için, afiyet olsun.