Yemek.com
Rafine Şekersiz:

Yulaflı Muzlu Bar Tarifi

Rafine şeker kullanmadan, lezzetini muz ve baldan alan bir bar tarifine hazır mısınız? Bu barı çok kolay bir şekilde yapabilir; yanında taşıyabilirsin.

Şekeri tam dengeli, çikolatası tam ayarında. Şimdiden deneyeceklere afiyet olsun!

Yulaflu muzlu bar tarifi videosu burada:
KALORİ:1 dilim için180/kcal

1 dilim için;

  • Protein: Yaklaşık 3 g
  • Karbonhidrat: Yaklaşık 30 g
  • Şeker: Yaklaşık 14 g
  • Yağ: Yaklaşık 6 g
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

9 dilim

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 adet muz (olgunlaşmış)
  • 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1 paket vanilin
  • 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1 çimdik tuz
  • 2+1/4 su bardağı yulaf
  • 2/3 su bardağı damla çikolata (sütlü veya bitter)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Muzları pürüzsüz olana dek iyice ezin.

  2. İçerisine kalan tüm malzemeleri ekleyin ve tamamen bütünleşene kadar karıştırın. Yulaflar muzlarla tamamen karışmış olmalı.

  3. Yağlı kağıt serili bir borcamın içerisine karışımı dökün ve önceden ısıtılmış 175 derece fanlı fırında üzeri kızarana dek yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

  4. Fırından çıkardıktan sonra oda sıcaklığına gelince servise sunun. Afiyet olsun!