Çok Pratik:

Yoğurtlu Enginar Kalbi Salatası Tarifi

14 Mart 2017

Dört gözle beklediğimiz bahar mevsimi kendini göstermeye başladı bile. Pek çoğumuzun derdi sıcak havalar olsa da, baharda çıkacak lezzetleri bekleyenlerin sayısı da az değil. Özellikle enginar sevdalıları, kim bilir ne hevesle bekliyordur baharın gelişini.

Madem bir süre daha bekleyeceğiz taze enginarları, öyleyse salamura enginarla idare edelim. Az kaldı nasıl olsa. Hem hazırlaması da çok pratik diyerek avutalım kendimizi. Mısır, dereotu, ceviz ve sarımsaklı yoğurtla sadece 10 dakikada hazırlayabileceğiniz salatamızın tarifini şöyle bırakıyoruz.

Enginar Tarifleri, Sebze Tarifleri, Salata Tarifleri, Enginar Nasıl Temizlenir?, Enginarlı Farklı Tarifler

Devamını Oku

Mengü Külahcı

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için187/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

4 gram protein
11 gram karbonhidrat
14 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

1 kutu salamura enginar kalbi (200-240 gram)
150 gram mısır konservesi
4-5 dal dereotu
1 kase yoğurt (koyu kıvamlı)
1 diş sarımsak
1 çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı mayonez
3 yemek kaşığı iri çekilmiş ceviz içi