Yemek.com
Tatlı Krizine Masum Çözüm:

Tarçınlı Elma Topları Tarifi

Akşamüstü bastıran, bizi günaha iten, irademizi sınayan, kısacık bir mutluluk için bizi koşu bandına mahkum eden şu hain tatlı krizleri yok mu? Hangimiz muzdarip olmadık ki bu dertten?

Meyveler, kuru meyveler derken tatlı ihtiyacımızı bastırabilmek için sürekli bir şeyler kemiriken bulduk kendimizi.

Bilimsel olarak, kan şekerimizi dengede tutabilecek şekilde beslenirsek, bu boyutta tatlı krizleri yaşamazmışız. Tarçın, kan şekerini dengelemesi ve tatlı ihtiyacını bastırmasıyla bilinen çok fedakar bir baharat. Yulaf, içerdiği liflerle kan şekerini dengeleyen bir besin. Elmanın faydalarını say say bitmez. E birazcık bal da ekledik mi hem faydalı hem lezzetli mi oldu ne?

Öyle görünüyor ki bu tarçınlı elma topları tarifi çok dua alacak.

KALORİ:1 porsiyon için115/kcal
1 porsiyon için;
  • 1 gram protein
  • 25 gram karbonhidrat
  • 1 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet yeşil elma
  • 1 adet kırmızı elma
  • 7-8 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1/4 bardak badem sütü
  • 1 kahve fincanı tarçın

Tarçınlı Elma Topları Tarifinin Püf Noktası

Elmaların suyunu iyice sıkmayı ihmal etmeyin

Nasıl Yapılır?

    Nasıl Yapılır?

  1. Elmaları yıkayıp kabuklarını soyun. Bir kabın içine elmaları rendeleyin. Elmaların suyunu elinizle iyice sıkıp yeni bir kaba alın.

  2. Yulaf ya da yulaf ezmesini elmaların içine ekleyin. Sütü de ekleyin ve karıştırın. Süt yardımı ile yulafların yumuşamasını sağladıktan sonra balı ekleyin ve karıştırın.

  3. Kıvamına göre ihtiyaç varsa yulaf eklemesi yapın ve elinize ufak parçalar alarak yuvarlayın.

  4. Ardından düz bir tabağa tarçın ekleyin. Elma toplarını içine atıp tarçına bulayıp servis tabağına alın.

Tarçınlı Elma Topları Tarifinin Servis Önerisi

Eğer tarçın sevmiyorsanız kakaoya da bulayabilirsiniz